Главный враг любой внутренней практики — это стремление к совершенству в ней. Не надо стараться — просто делайте. Если вы думаете, как будете выполнять свою практику завтра — вы уже делаете её неправильно. Хорошие учителя цигун говорят: делай, пока внешнее не станет внутренним. Очень хорошие: пока не увидишь границу "внутреннего" и "внешнего" — ты сразу узнаешь. То же самое с "правильным" и "неправильным", "продвинутым" и "начинающим", началом практики и её концом.