Два часа просто бездумно щёлкал мышкой, открывал и закрывал рандомные папки на компьютере. Отслеживал, что в этот момент параллельно открывается и закрывается во мне самом.

Эти ваши виртуальности тоже можно приспособить под что-нибудь полезное. Практики какие-нибудь. У меня знакомый так освоил интересную технику слепой стрельбы. В играх, но потом в тире и на полигоне результат очень даже подтвердился. Разницы особой нет, как оказалось. А саму идею изначально взял у Миямото Мусаси, у него вообще много полезного, если текст воспринимать правильно, т.е. буквально. Восток вообще никак не надо интерпретировать, трактовать: не заложена там такая функция, это западное мышление. Просто делай. Один раз надо это понять. Тогда всё начнёт складываться.

Отсюда и разный "чань", когда ученика пиздят палкой. Это не сложная абстракция ученичества: пузырёк осознания по телу физически загоняют куда надо, как крысу в мешке. Перемещают точку сборки в правильное положение, хе-хе.

Про технику стрельбы (там ещё пару фраз из Богомолова сыграли свою роль), опять же, дело в отслеживании и верном соотнесении внешних и внутренних векторов напряжений. Тела и пространства. Как-нибудь расскажу.