​​❗️Селфхарм: как поддержать и помочь ребенку

👨‍👩‍👧‍👦 Продолжаем рубрику в помощь мамам и папам по вопросам детской безопасности в Интернете.

❓Что делать, если подросток начал причинять себе вред

🔹Обязательно поддержите его
🔹Покажите, что вы готовы выслушать
🔹Помогите разобраться в чувствах и эмоциях
🔹Проверьте подписки на сообщества в социальных сетях

❓Что можно сделать для отвлечения несовершеннолетнего от депрессивных мыслей

🔹Сходите на совместную прогулку или в кафе
🔹Посмотрите добрый фильм или мультик
🔹Соберите конструктор или поделку
🔹Предложите ребенку вести дневник
🔹Поставьте классическую успокаивающую музыку

🗣Михаил Хасьминский, руководитель Центра кризисной психологии:

«У подобного деструктивного поведения бывает несколько причин.
Одна из распространённых - привлечение внимания, она встречается реже.
Когда человек не может получить желаемое, он начинает прибегать к различного рода ухищрениям.

Чаще всего селфхарм - это попытка заместить внутреннюю боль внешней.
Человек привыкает так заглушать внутреннюю боль, так справляться. Это является для него «нормальной» реакцией на определенные раздражители. Адекватному человеку это не кажется правильным выходом, он не может так поступать. Для него совершенно очевидно, что если есть внутреннее напряжение, то стоит идти к врачу и решать вопрос, ведь, скажем, порезы не решают проблему ни коим образом.

Решить проблему - это значит признать ее и трудиться. Но зачем трудиться, если есть «простое» решение. Каждый человек должен понимать, что шрамы деэстетизируют. Помимо этого, они могут напрямую помешать в жизни: привлекать излишнее внимание, мешать трудоустройству. Особенно если речь о государственных или силовых органах, эта дорога будет навсегда закрыта. Разумеется, никто из них об этом не думает, и никто им об этом не говорит. Необходимо учитывать, что это может помешать и при построении семьи, когда потенциальный партнёр заметит шрамы.

Абсолютно очевидно, что с этой проблемой необходимо бороться. Прежде всего - вести просветительскую деятельность, организовывать эффективную помощь специалистов и практиков».

🔹 Лига безопасного Интернета рекомендует родителям проводить больше времени за полезными активностями с детьми. Воспитание ребенка и прививание ему хороших и добрых качеств во многом помогает при профилактике психологических проблем. Помните, дети ищут вашей поддержки и хотят, чтобы им помогали!