Привет! Я- Антон Хан, и я - персональный тренер по боксу. - Видеоуроки; - Бокс для новичков; - Планы по боксу. Давай становиться сильнее вместе! Записаться на тренировку: @Aanton_23
Сегодня солнечная погода, утром зарядка под лучами солнца
Днем невероятно красивый поход на Бадукские озера 9км непростой дороги, было много подъемов, каменистых троп Ребята искупались в озере, взбодрились и набрались сил на обратную дорогу💧
Вечером на последок сделали вольные бои, девочки сделали силовую на руки и закончили обязательной растяжкой, йогой и медитацией🥊
Утром сделали легкую зарядку, размялись и зарядились на сложный день☀️
В 10:00 был поход на Горную вершину «Мусса-Ачитара🏔️3012 метров над уровнем моря
Поход занял около 4 часов вверх, чистый подъем вверх составил около 1500 метров, прошли около 8км. Сложный маршрут, ноги забились, перепады температур, но в конце была награда в виде красочных видов и гордость за самого себя за проделанную работу💪
Вечером боксерская тренировка на базе, снарядная работа, лапы, растяжка и медитация🥊
How can I read @khanproboxing without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Хан про бокс 🥊: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Хан про бокс 🥊 have?
Хан про бокс 🥊 (@khanproboxing) has 132 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Хан про бокс 🥊 know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.