Друзья, сегодня хочу поговорить про важное

Особенно для женщин после 30 - и нет, это не про карьеру

Пару недель назад мой психолог спросила меня:

— Марина, а вы когда-нибудь интересовались, есть ли у вас аутизм?

Честно говоря, я не то что не интересовалась, мне даже в голову не приходило интересоваться

Мое представление об аутизм всегда было очень расплывчатое. Я знала, что это спектр и представляла, что на одном краю Илон Маск и доктор Мерфи из сериала “Хороший доктор”, а не другом - люди с особенностями развития

Но спектр сильно шире и по мере того, как психологическая наука шагает вперед, появляются все больше информации

Например, оказывается, что все больше взрослых после 30, особенно женщин, тоже на этом спектре в рядах высоко функциональных аутистов

У них внешне абсолютна нормальная по всем социальным меркам жизнь

Работа, семья, друзья, спорт

А внутри головы и на эмоциональном уровне может происходить что-то незаметное другому глазу, что делает их жизнь нетипичной - или научным языком нейроотличной


Я узнала, что немного сама попадаю на этот спектр

— У меня всегда была большая чувствительность к свету, даже без солнца мне удобнее на улице в солнечных очках

— Мне бывает сложно с таким уровнем шума, который для других абсолютно нормален

— У меня бывает сенсорная перегрузка - например, если в каком-то новом месте слишком красиво, новые запахи, другой воздух - меня это может перегрузить и нужно от этого отдохнуть

— Я очень буквально отношусь к словам и со временем научилась читать между строк, но мне гораздо комфортнее, когда этого делать не нужно

— Сама я тоже очень буквальна в словах - что сказала, то и имею в виду - и очень страдаю, когда меня читают между строк, когда там ничего не заложено

— В детстве меня можно было посадить перед горой книг и пока я не пролистаю каждую из них от корки до корки, я не отвлекусь ни на что другое

— Сейчас я отлично владею эмпатией, но так было не всегда и раньше меня даже называли роботом, потому что я очень механистично подходила к работе и к взаимодействью с людьми

— Но мое лицо до сих пор иногда лишено эмоций и не выражает какого-то очевидного смысла для окружающих - и я от этого тоже страдаю, потому что на неэмоциональное лицо собеседник может спроецировать что-то свое


Для чего я это рассказываю - моя жизнь не изменилась, когда я узнала, что я одним мизинцем на спектре - но мне внутри стало легче

Потому что для каких-то моих особенностей появилось объяснение

И появилась возможность мне самой адаптироваться к своим особенностям


Вы тоже можете пройти тесты и посмотреть, есть ли аутический спектр в вашей жизни

К сожалению, я пока еще не тот психолог, который знает точно, как работать со спектром и нейроотличиями, хотя уже начала интересоваться этой темой

Но если нас таких окажется много, я придумаю, как собрать вопросы и ответить них с помощью других экспертов

Пройти тесты здесь (нужно пройти все 3):

https://aspergers.ru/raads
https://aspergers.ru/aq
https://aspergers.ru/bapq