ГазON

Уйти с лектория про UTMB в новеньком беговом экипе? Запросто.🔥

На встрече с Ольгой Барабошкиной мы не только разберем изнанку главной мировой гонки, но и раздадим подарки.

Главный приз, беговую куртку GS PRO-RUN, заберет автор самого интересного вопроса из зала. Так что готовьте глубокие, смелые и даже неудобные вопросы.

Еще два приза, беговую футболку GS Runner 2.6 и поясную сумку, разыграем случайно среди всех присутствующих. Достаточно просто прийти на встречу.

После основной части никуда не разбегаемся. Устроим кофе-брейк, где можно будет спокойно пообщаться с Ольгой и другими бегунами в неформальной обстановке.

✅23 сентября в 19.00
✅GLAVSPORT, пр. Гагарина 118
✅Ведущий Семён Кельгин

Количество мест в зале ограничено. Как только наберется максимум, регистрацию закроем досрочно.

🤍 Ссылка на регистрацию

КАК Я ХУДЕЮ. Выходные 5 🏁

Друзья, эти выходные начались с футбола и закончились тоже им. В пятницу была первая игра за долгое время. И да, мы проиграли. Но я всё равно кайфанул. А в воскресенье матч-блогеров от ФК Нижний Новгород.

Краткая сводка:

⚖️ Вес сегодня: 83.4 кг
📉 Минус с начала пути: 5.1 кг
⚽ Спорт: первая игра за долгое время
🍽️ Питание: контроль + маленькая радость
🧠 Настроение: рад возвращению

Игра была тяжёлой. Организм уже подзабыл, что такое футбол. Ноги после матча болели так, будто я не играл, а пахал в поле. Но это приятная боль. Я соскучился по игре и по команде. Спорт вернулся - и это главное.

Теперь про выходные. Я стараюсь в субботу или воскресенье позволить себе чуть больше, чем котлету с рисом. Не чтобы сорваться, а чтобы порадовать себя за успехи. Сходил в кафе «Совок» на набережной. Прогулялся, подышал воздухом, съел лапшу. Было вкусно и атмосферно.

И вот что я заметил. Я теперь всегда проверяю калории. Перед тем как идти в какое-то место, узнаю, есть ли у них информация по ккал и граммовкам. Часто выносят листы, или в Инстаграме уже есть сторис с составом. Я смотрю, считаю, выбираю то, где меньше. Вношу данные в таблицу на телефоне и проверяю, прохожу или нет.

Порции в кафе кажутся огромными. Иногда даже не доедаю. Раньше бы съел всё и попросил добавки. А сейчас - наедаюсь меньшим.

Завтрак был стандартный: сырники. Обед - та самая лапша в «Совке». Ужина не было.

Вес сегодня - 83.4 кг. Идём дальше. Ноги болят, но я счастлив 💪

Я В МАКСЕ 💬

#ГазONхудеет

Проиграли 1:4 —— но гольчик получилось забить ⚽

Выделили лучшим игроком матча🤩

На данном фото легенда футбола/футзала, а кто именно, думайте сами 😁

Я В МАКСЕ 💬

Эти парни еще не знали, что им засунут четыре 😂

Я В МАКСЕ 💬
#любительский #футзал #футбол #спорт

Начинаем заварушку ⚽️💪

Я В МАКСЕ 💬
#любительский #футзал #футбол #спорт

Что-то долго я вынашивал этот пост 🤣

🏆 НИЖЕГОРОДСКАЯ ПАДЛ ЛИГА: 3 МЕСЯЦА ПОЗАДИ

Друзья, первая Нижегородская падл лига завершена. Три месяца игры, эмоций и большой организационной работы.

Спасибо каждому участнику - за доверие, игру и поддержку. Без вас ничего бы не получилось.

Но есть важный вывод.

Падл должен быть более системным. Главная сложность - согласование времени: отпуска, сборы, травмы, кто-то не отвечает неделями. Матчи растягиваются, турнир теряет ритм 🥺

Моё мнение: в лиге должны быть чёткие игровые дни и конкретное время. Не участники выбирают, когда удобно, а лига назначает дату и приглашает игроков ✅

Как в футболе: конкретный день, время, соперник - ты просто приходишь и играешь. Падл лига должна работать так же 💪

Это не упрёк - это вывод организатора. Если выстроить систему, всё остальное потянется 🙌🏻

Спасибо тем, кто помогал и шёл навстречу. Было непросто, но мы это сделали ❤️

Я В МАКСЕ 💬

#НПЛ #падел #НижнийНовгород

Каждый человек перед этим вопросов прокручивает десятки матчей, но всегда все сходится к одному 🔝

А какой матч останется навсегда в вашей памяти ? 🤔

Я В МАКСЕ 💬

#футзал #футбол #спорт #юмор

Это моя боль 😭

Мне кажется в любительском футболе/футзале - это история происходит каждый сезон, знакомо вам ? 😂

P.S. Карп, Смотр передайте пожалуйста форму 😂

Я В МАКСЕ 💬

#любительский #футзал #футбол #спорт

КАК Я ХУДЕЮ. Неделя 5 🏁

Друзья, во вторник на весах я увидел цифру, которую не ожидал: 81.1 кг. Но расскажу честно, почему так вышло.

Краткая сводка:

⚖️ Вес сегодня: 84.4 кг
📉 Минус с начала пути: 7.2 кг
🏋️ Спорт: первая тренировка + матч в пятницу
🍽️ Питание: фарш, булгур, рис, суп, хлебцы, бананы, яичница, овощи, сырники
😮 Настроение: вымотан, но доволен

Вторник был безумный. Съёмки интервью, параллельно работа в клинике. Настолько плотно, что я не успел ничего поесть, кроме завтрака. Даже воды не выпил. К вечеру был выжат полностью - и голодный как волк.

Понимаю, что так нельзя. И вечером пришлось поужинать позже 22:00.

Да, такая цифра - это скорее результат стресса и недоедания, а не системы. Но я рад, что организм держится. И понимаю, что так больше не хочу - надо есть вовремя, чтобы не наедаться на ночь.

Из хорошего: на этой неделе прошла первая тренировка. Спорт возвращается. А в пятницу - матч по футзалу. Очень жду, соскучился по полю 🔥

Вес идёт вниз, даже когда я этого не планирую. Но дальше - только системно. Продолжаем 💪
я в максе 💬
#ГазONхудеет

Я В ШОКЕ 😨

Пожалуй, это одно из самых безумных предложений для фанатов в истории футбола. 🤯

«Эвертон» продает тур за 25 000 фунтов, который, по сути, позволяет вам на выходные почувствовать себя полноценным игроком команды. 👀

🏨 Проживание в отеле клуба
🍽️ Питание за одним столом с футболистами
🚌 Переезды вместе с командой
⚽ Совместная тренировка в пятницу
📋 Присутствие на тактических разборах и предматчевой установке
🔥 Наблюдение за разминкой прямо у кромки поля
🪑 Место на скамейке запасных в день матча в качестве почетного члена команды
👕 Официальная именная экипировка

Только представьте: 25 000 фунтов – и ваша детская мечта становится реальностью на целые выходные. 🤩⚽

ЧТО ДУМАЕТЕ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ, ЭТО ПЛЮС ИЛИ МИНУС ?

Полный газ💨

Сегодня я встретился с человеком, за которым раньше мог лишь наблюдать на трансляциях и по ТВ. И вот сейчас выдалась возможность записать с ним интервью.

Мыслей в голове было много. Как всё пройдёт? Найдём ли общий вайб?

Но Бесо Гурамович —
тренер сборной России по футзалу — развеял все сомнения с первой минуты 🙌🏻

Максимально открытый человек, с которым было приятно пообщаться. Настоящий 🫂

не могу пока сказать точную дату выхода, но этого точно стоит ждать 💪

я в максе 💬

#проффутзал #СборнаяРоссии

Всё, что вы хотели знать о нашей новой площадке — в одном видео 🔥

Запускаем два турнира:
🏆 Кубок Легенд (35+)
🏆 Суперлига НМЛ

Показываем всё: парковку, зал, раздевалки, табло. Всё готово к старту.

📍 Газпром Арена, Звездинка, 11К1

КОНТАКТЫ ДЛЯ ЗАЯВОК:
Семен Кельгин — 8 (920) 291-01-82
Николай Зотов — 8 (908) 753-72-17
Александр — 8 (987) 082-91-04

Количество мест ограничено! Успевайте подать заявку! 🔥

#футзал #НижнийНовгород #любители

завтра будет горячо 🔥 📸