Yes, wellness

В Miss You стала свидетельницей увлекательного разговора (и тут врывается рубрика #ПодслушаноНаПетровке🤭). Девушка за соседним столиком рассказывала своей подруге о необычном отпуске, который она провела в Тайланде. На острове Самуи она посетила некий курорт Kamalaya. Я не поленилась и загуглила. Он предлагает виброакустическую терапию - вы лежите на шезлонге, который издает низкочастотные звуковые вибрации, создающие эффект невесомости. Как оказалось, самый горячий тренд в welness-туризме - такие «звуковые курорты». 

Не успели wellness-курорты завлечь нас здоровым сном (о sleep tourism можно почитать здесь), как они придумали новую забаву. Теперь они сосредоточились на целебном воздействии звука, предлагая процедуры, которые восстанавливают нервы и снижают уровень стресса. 

Роскошный курорт Golden Door в Сан-Диего представил Circle — гигантскую иммерсивную сцену под открытым небом с обзором на 360 градусов. Она сочетает живые музыкальные выступления с объемным звуком и художественные проекции, которые обещают омолаживающий эффект. 

В Сингапуре Grand Hyatt предлагает виброакустические SPA-процедуры с использованием специальных кроватей и наушников, в которых гости не только слышат, но и физически ощущают звук, который помогает справиться с джетлэгом.

А в индийской Керале все замерли в ожидании. В марте в ретритном центре Tulah здесь всем представят Sonorium — звуковой купол с изготовленным на заказ виброакустическим полом, в котором аудиосигналы преобразуются в тонкие физические вибрации, распространяющиеся по всему телу. Купол с таким же функционалом появился в конце прошлого года на Коста-Рике. 

P.S. Кстати, удивилась, обнаружив различные аудиостимуляции и звукотерапию во многих подмосковных отелях и пансионатах (видимо, об этом будет еще один пост😜)

На завтрак я съела сырники с сахарной пудрой в Loro, а после этого побежала на теннис. Кажется, я могу примкнуть к модному движению wellness-анархистов🤭

О модном тренде написало издание Dazed. Кто такие wellness-анархисты? Это движение, которое отвергает строгие правила здорового образа жизни с его бесконечными ограничениями. Wellness-анархисты сочетают тренировки и марафоны с бурными вечеринками, пирожными, алкоголем и парочкой сигарет. 

Термин прошлым летом придумал лондонский стратег Том Гарланд. Как он отметил, эта группа «амбициозна, но не одержима, заботится о своем здоровье, но не лишена радости». В качестве примера он приводит британского ультрамарафонца Уильяма Гуджа. Во время своего забега через Австралию Гудж опубликовал в запретграме фотографию, на которой он запечатлен в разгар марафона: пиво в одной руке, сигарета - в другой. Изображение выглядело провокационным. Но Гудж говорит, что это его способ отвлечься от изматывающих спортивных нагрузок. 

Частично привлекательность этого тренда объясняется растущей усталостью от здорового образа жизни. Его жёсткие правила многим больше не кажутся привлекательными. Раннее утро, отказ от алкоголя, отслеживание уровня глюкозы, сон в 9 вечера. Монашеский образ жизни, часто пропагандируемый этой индустрией, вызывает у некоторых тревогу. В то же время, сами wellness-анархисты признаются, что поддерживать такой образ жизни совсем не просто. «Это точно не для всех. Если танцуешь с дьяволом, придется заплатить», - говорит тот же Уильям Гудж. Для того, чтобы влиться в новый тренд требуется высокий базовый уровень здоровья.

Сегодня у девушек новый тренд - рассказывать всем-всем-всем как они не любят ходить на маникюр, так как это крадет их драгоценное время💅🏻. 

Только вчера мне попалось несколько постов на эту тему в телеграм. Сидеть с наслаждением в кресле салона вдруг стало каким-то стыдным действом для тех, кто вечно занят (ведь у модных девушек плотное расписание, в котором йога, пилатес, духовные практики и немного работы🤭). 

Многие даже переходят на домашний маникюр. Если вы думаете, что это из-за экономии средств, не тешьте себя иллюзиями, ведь домашний маникюр у них подразумевает исключительно лаки Hermes.

Я честно признаюсь, что не в тренде. Обожаю после работы падать в кресло в Visage Concept в Большом Козихинском, где процесс подпиливания ногтей действует на меня лучше, чем медитация и саундхилинг🧘‍♀️.  

В январе в Москве открывается SPA-салон «Дивница». Его особенность в том, что наш любимый wellness здесь представлен в русском стиле. 

В прошлом году я наткнулась на это видео из аккаунта салона «Дивница» в Екатеринбурге. Тут настоящая атмосфера русской сказки. Зеркала украшают отреставрированные наличники 19 века, на потолке - вязаные кружевные абажуры, в интерьере - резьба по дереву, а на полках - эко-косметика. Добавьте к этому этно-музыку, кушетки с подогревом и замысловатые названия SPA-ритуалов. 

Видимо, видео заинтересовало не только меня, владельцы подсуетились и решили открыть вторую «Дивницу» в Москве в районе Белорусской. Точная дата на сайте не указана, но уже открыта предзапись (вам обещают приоритетную запись, карту лояльности и секретный комплимент). 

Ну, а пока посмотрим что есть из любопытного в московском меню: 

🧘‍♀️Разные виды массажа: русская классика, расслабляющий (для тех, кто хочет «освежить мысли и обрести ресурсное состояние»), проминающий, лимфа, скульптурный.

🧘‍♀️Названия SPA-программ: «Ягодная живопись», «Лесная свежесть», «Сон Обломова», «Чувственный цветок», «Пробуждение дивницы». Стоимость - от 15 000 до 20 000 рублей. За эту сумму вы получите прогревание в арома-сауне, а дальше все зависит от конкретной программы. Из самого любопытного -  скраб для тела на основе малины и клубники, обертывание на основе красного винограда, скраб-обертывание на основе сосны и черной ели, скраб-обертывание детокс на основе можжевельника и эвкалипта. Каждый ритуал завершается массажем и чайным комплиментом. 

🧘‍♀️Уходы для лица на средствах Hydro Peptide и Holy Land. А вот про эко-косметику пока информации не нашла, затаились в ожидании:)

«Я пока не смотрю рилсы в запретграме, слишком устала приседать сегодня», - заявляет мне моя подруга, которая месяц назад установила себе приложение Clearspace, которое разрешает ей бесцельно пролистывать ленту в запретграме только в обмен на какое-нибудь полезное действие - например, серию приседаний🧘🏼‍♀️.

Иногда мы не отрываемся от телефона📱, так как заняты планированием важных дел. А иногда просто потому что не можем отлипнуть от рилсов с самоедами🐶, переодевалками👗 и приготовлением разных блюд🥑. И функция «экранное время», ограничивающая часы, проведенные в телефоне, здесь бессильна. Неожиданно нам всем понадобился спасательный круг.

В конце прошлого года в Tik Tok завирусился гаджет Brick, который ограничивает доступ к телефону. Вы прикладывает устройство к экрану и оно блокирует приложения, которыми вы не хотите (вернее очень хотите, но сколько можно🤭) пользоваться. Для того, чтобы снять блокировку, нужно приложить повторно гаджет к телефону. Стоимость устройства - 60 долларов.

А сейчас все скачивают модное приложение Clearspace. Вы указываете ресурсы, которые съедают ваше время, и после этого, когда нажимаете на одно из них, Clearspace заставляет вас сделать полезное действие, прежде чем оно откроется. Смысл этого приложения в том, что вы должны заслужить бестолковое пролиставание рилсов. Например, приложение может предложить вам выполнить серию глубоких вдохов или приседаний. Clearspace открывает камеру, которая отслеживает, когда вы выполняете упражнения. Каждое приседание приносит минуту экранного времени. Перед тем как открыть какое-либо приложение, Clearspace также предлагает установить временной лимит — вы можете потратить одну, две, пять или десять минут, накопленных за приседания. И приложение автоматически выкидывает вас, как только вы его достигаете.

Clearspace заставляет вас остановиться и осознать, как вы тратите своё время. В итоге, понимая, что у вас есть всего лишь пять минут, вряд ли вы потратите его на видео с котиками.

Я обязательно попытаюсь создавать здоровые цифровые привычки, вот только досмотрю еще один рилс, в котором Нара Смит готовит смузи🤭📱

Всегда думала, что я бьюти-зануда, раз пользуюсь одними и теми же средствами из года в год. А оказалось, что я просто на пути к frugal girl - новому завирусившемуся тренду из Tik Tok🤭

За прошлый год мы примерили на себя сразу несколько трендов. Сначала все отправились на кухню в нарядах Loewe, изображая из себя tradwife - традиционную жену. Затем накинули на себя меха и крупную бижутерию, желая быть похожими на жен гангстеров - mobwife. Еще были clean girl, помешанные на спорте и чистом питании. В промежутках между этим все играли в pilates girl. Новый год - новый тренд в Tik Tok, который дословно переводится как «бережливый шик». 

Кто такая frugal girl? Эта девушка любит роскошь, но в умеренных количествах. Очередной новой сумке она предпочтет путешествие или обучение на классных курсах. Она не спускает все средства в винтажках и сэконд-хэндах, а покупает в сезон несколько, но очень качественных вещей. Каждая вещь - это не импульсивная покупка, а мини-инвестиция в гардероб. А еще она не скупает кучу косметических банок, чтобы протестировать новинки. У нее дома нет ящика с косметикой, а все средства умещаются в маленькую косметичку. У нее не 10 флаконов духов, а парочка самых любимых. Еще отличительная черта frugal girl - любовь к ароматическим свечам любимых брендов, которые она затем используют в качестве банок для макияжных кистей. Поклонницы бережливого шика вовсе не выглядят экономными. Напротив, их образ жизни кажется роскошным, они просто грамотно распоряжаются своими финансами😜

Так что, можно поиграться в бережливый шик пока Tik Tok не выкатит очередной модный тренд🤪

Несмотря на то, что уже как неделю нырнули с головой в работу (и уже такое впечатление, что не вынырнуть из нее никогда🤭🌊), балийские вайбы не отпускают🧘‍♀️. Ловите главный wellness-тренд на Бали - бани. 

Впрочем, не только на Бали. Например, вчера в запретграме попалось какое-то запредельное количество stories модных девушек из Покровских бань и из банного комплекса Жар-Птица. 

На Бали за вайбом русской бани с шаманскими изысками едут в Улувату, где за последние годы открылось много не только классных французских брассерий и баров с видом, но и wellness-студий. Теперь пилатес на реформере найти там так же просто как отыскать в меню авокадо-тост. Ну, и отдельное место паломничества - бани Atmos, где есть все, что нужно искушенному банщику. Вот самое интересное, что есть в Atmos: 

🍃Каждый сеанс проходит с личным инструктором, который профессионально использует веники, веера и другие тактильные инструменты. Некоторые сеансы - успокаивающие, другие - бодрящие и интенсивные
🍃Есть в меню так называемые «паровые путешествия», которые предлагают вам ритуалы, включающие голосовое сопровождение, ароматный пар, телесные практики, использование световых и звуковых сеансов и контраст тепла и холода
🍃В меню имеется ледяное погружение, которое проходит при использовании акустических инструментов, барабанов и поющих чаш
🍃Обсудить свои ощущения можно в перерывах под специальным куполом, где периодически играют диджей-сеты
🍃Есть здесь и AtmosBodylab, где вам предложат все виды массажа и косметологические процедуры 
🍃Еще одна из практик - медитации в парной, которые восстанавливают баланс нервной системы

В прогрессивном банном центре есть разные пакеты, стоимость дневного пребывания стартует от 1328 рублей и выше. А если сильно увлечетесь, то предусмотрено членство в клубе с расширенным пакетом услуг и активитис - от 3892 рублей в неделю или 8700 рублей ежемесячно. 

Модные салоны перешли на wellness-вкусняшки🍧

Сегодня о статусе салона можно судить не только по меню услуг и уровню мастеров, но и по «вкусняшкам», которые вам предлагают к чаю. Где-то в параллельной Вселенной (а точнее, в салонах, которые замерли в нулевых) вас по-прежнему угощают батончиками «Рот-Фронт», халвой и миндалем в шоколаде. А в самых классных (как, например в салоне К4, который предлагает самые модные техники окрашивания) в дополнение к чаю в гжельском фарфоре вам предлагают сушеный банан и прочие полезные снеки. 

📍К4, Олсуфьевский переулок, 9к1

Вчера вместе с Герцогом посмотрели финальную серию «Палм-Рояль». Я дополнила этот увлекательный процесс healthy-ужином, он - косточкой🐶

Второй сезон - идеальный ответ хейтерам, которые критиковали сериал за то, что создатели ставят гламурный блеск выше сюжета. Ловите новый сезон - он ослепляет этим блеском еще сильнее, а в конце превращается в абсолютный сюр и настоящий мюзикл.  

Первая серия начинается с того, что главная героиня Максин Делакорт оказывается в психиатрической клинике, в которую ее привели события, на которых закончился предыдущий сезон. Но задерживается там ненадолго, в силу своей природной предприимчивости. Ведь впереди ее ждут большие дела и шезлонг в любимом клубе. 

В новом сезоне больше сюжетных линий, гламурных нарядов, остроумных шуток, ярких декораций и локейшн в виде швейцарских Альп. Все это играет в сериале такую же большую роль как и сюжет. Дизайнерские наряды, антикварная мебель и классная операторская работа в сериале словно созданы для того, чтобы посмеяться над гиперболизированно-материалистичными героями. 

В конечном итоге вы сами получаете тот сериал, который хотите. Вопрос в том, где будет ваш фокус. Можно увидеть в нем китч, можно мелодраму, а можно развеселую комедию с разбросанными «пасхалочками». Но лучший вариант - безрассудно сосредоточиться на процессе и наслаждаться происходящем на экране, а не искать какие-то большие смыслы и цели. Кстати, именно так бы и поступила Максин😄

Лучшее завершение новогодних каникул - нырнуть в волшебную атмосферу балета «Щелкунчик» в Большом🎄❤️

Реакция моего тренера, когда я объясняю ему, что сегодня как будто бы ооочень занята и не могу доехать в Sculpt на пилатес🤭🧘‍♀️

Как говорила героиня одного сериала: «Идеал требует, чтобы вы были обеспечены временем и просто обеспечены». В модном SPA в Apurva Kempinski на Бали такое внушительное wellness-меню, что от вас потребуют очень много времени и финансов. Два часа тренировок каждый день, йога-ретрит с разум-восстанавливающим видом и аудиенции с гуру, которые приезжают сюда с завидной прилежностью. 

В Apurva SPA собраны техники расслабления, основанные на индонезийских методах лечения. Мастера здесь ссылаются на некий яванский трактат коллективной мудрости 18 века, который звучит очень замысловато - «Серам Сентини: Сулак Тембанграрас»🧘‍♀️. В нем говорится, что жизненный путь подразделяется на разные этапы: от подросткового возраста до пожилых лет. И на этом пути меняются наши физические и психические потребности. В спа-центре разрабатывают специальные программы и ритуалы, основываясь на этих возрастных потребностях, чтобы вы достигли баланса. В спа-меню услуги фитнесс-центра, который расположен на скале с видом на Индийский океан, пилатес на реформере, энергетические массажи, обертывания тела, чай «для повышения активности чакр», яванские ритуалы «для усиления внутреннего сияния», медитации с поющими чашами, дыхательные практики, аккупунктура. Из любопытного - NADA-йога или «йога звука», которая основывается на звуковых вибрациях. Ну, а после восстановления всех чакр можно выпить вкусный healthy-коктейль на террасе отеля🍹. 

Wellness постепенно вытесняет моду из списка главных трендов.  Двухминутная планка – теперь более здоровый символ статуса, чем бриллиант в два карата. А посещение занятий йогой на модном высокогорном ретрите с ковриками из новой коллекции Alo Yoga выглядит необходимее, чем покупка новой сумки (хотя по сумме это теперь равноценные забавы🤭). Запасаемся попкорном протеиновыми батончиками  и наблюдаем какие новые тренды в wellness-индустрии принесет наступивший год.