Мы так ненавидим звук будильника по утрам, поэтому даже неудивительно, что новый wellness-тренд - sleep tourism🤭

Раньше, возвращаясь из путешествия, мы гордились количеством пройденных шагов и селфи на фоне достопримечательностей. А сейчас мы мечтательно представляем отпуск, в котором нам удастся выспаться. Потому что в Москве трекеры сна на браслетах Whoop горят красным, ведь утром до работы нам нужно успеть на тренировку, сделать парочку медитаций и забежать в «Кофеманию» за чем-нибудь бодрящим. 

Sleep tourism - новая отрасль туризма, где отели вам предлагают не классный бассейн или бар с панорамным видом, а плотные шторы, звуконепроницаемые стены, роскошные матрасы и занятия с инструктором по сну. Ну, и теперь главный вопрос - где планировать такой отпуск. 

На новогодних каникулах мы побывали в одном из таких отелей - Four Season Resort Bali, который находится недалеко от Убуда. Правда тогда я еще не подозревала, что он в лидерах «сонного» туризма. «Сонные» медитации - основа wellness-программы отеля. Один из 60-минутных сеансов – это «священный сон». Гости могут подремать, подвешенные к бамбуковому потолку в воздушном шёлковом гамаке, слушая звуки природы и историю жизни Будды.

Шведский производитель самых дорогих матрасов Hästens открыл свой собственный spa-отель в Коимбре, в Португалии. Вы можете спать на эксклюзивном матрасе размера queen-size, который гарантирует идеальный сон. Это те самые матрасы о которых Дрейк поет: «I love only my bed and my momma I'm Sorry» (рэпер спит на матрасе Hästens стоимостью 395 000 долларов). 

Медицинский spa-центр SHA Wellness Clinic в Андалусии предлагает пакет услуг Sleep Well для гостей, которые испытывают трудности с засыпанием, страдают от прерывистого сна или не чувствуют себя отдохнувшими даже после 8-часового сна. Команда предлагает индивидуальный план лечения, включающий в себя изменение образа жизни, корректировку рациона питания и фототерапию. 

В отеле Chiva-Som Hua Hin в Тайланде предлагают специальную программу по улучшению сна. Сначала вас протестируют: в вашем номере устанавливается устройство для мониторинга дыхания, которое будет отслеживать нарушения сна. На основе ваших результатов составят индивидуальную программу.  

Швейцарский курорт Bad Ragaz завлекает новыми технологиями. Здесь вам предлагают видеополисомнографию — метод исследования сна, использующий передовые технологии для записи поведения в течение ночи. Это включает в себя мониторинг активности мозга, движений глаз и мышечного напряжения. После ее результатов врач назначит соответствующую терапию.