первая тут
и самое интересное, нам кажется, что признать усталость — значит признать поражение, неудачу, постыдную слабость.
да даже если и так!
нет ничего плохого в том, что мы устаём и что нам сложно.
просто кто-то 365 дней в году лежит на диване и ничего не делает, тухнет, как рыбка, в своей жизни. а кто-то — рыбка, которая узнаёт новые воды, старается хорошо плыть в своих, уже знакомых водах и временами делает передышку.
🔖грустно то, что если ты себя сейчас узнаёшь, значит, ты не выдерживаешь себя в НЕресурсном состоянии.
ощущение, что тебе опасно признать усталость и попросить помочь тебе.
знакомо? тыкни 🔥 если да
но у меня две хорошие новости:
1️⃣ твоя усталость и задолбанность абсолютно нормальны, ты хуже не
стал (а).
2️⃣ можно научиться выдерживать себя в разных состояниях, наконец-то разрешать себе расслабляться и быть по-хорошему слабым (ой) время от времени.
рассказать как это сделать?
а что вы чувствуете, когда устали и не отпускаете контроль? вину, бессилие, страх, тревогу?