часто мы размышляем:
«идти на обучение или нет? начинать новое дело или уже поздно? а вывезу ли я его с моим режимом жизни: семья, дети, работа, клиенты, работа с соцсетями. или уже реально смотреть на жизнь? раньше успевала же»
у вас так бывает?
🗣️ «я не занижаю себя, я просто реально смотрю на вещи».
и каждый раз за этим стоит не реализм, а очень глубокая усталость.
а где грань между реально смотреть на жизнь и заниженной самооценкой?
обычно это выглядит так:
«сейчас не время», «у других есть ресурсы, у меня нет», «мне просто не везёт».
вроде логично, но внутри при этом ощущение, что жизнь проходит мимо.
самое тяжёлое в этом состоянии даже не неудачи, а ощущение, что что бы я ни делал (а), всё равно ничего не изменится, и руки просто опускаются.
важно сказать прямо, что это состояние, в котором человек давно перестал чувствовать опору на себя и научился заранее не ждать результата.
и чем дольше с этим жить, тем сильнее оно закрепляется.
🌄🌄🌄 со временем исчезает радость даже от того, что получается. любой успех обесценивается: «повезло», «мало», «поздно», «не так», а сравнение с другими становится постоянным фоном, который истощает.
было ощущение, что ты всё время в гонке, но без финиша?
с этим не справляются советы «возьми себя в руки» и «думай позитивно». здесь нужна работа с тем, почему ты перестал (а) верить, что твои действия имеют значение, и как шаг за шагом вернуть ощущение контроля и ценности себя.
если ты читаешь это и понимаешь, что твой «реализм» давно стал способом не разочаровываться, но и не жить, я приглашаю тебя на индивидуальную консультацию.
☕️ напиши мне в личные сообщения, и я расскажу, как мы можем с этим поработать.
а ты часто останавливаешь себя, одновременно гонишься за результатом и не замечаешь его?