и ничего не купить, а теперь...
воскресенье по плану — выходной. и я решила прогуляться в любимом магазине всяких интересных девчачьих штучек.
я знала, что не буду ничего покупать. пишу это, и сразу летит флешбэк.
🅰вы когда-нибудь испытывали стыд из-за того, что хотите просто посмотреть и ничего не купить в магазине?
пишите «+», если да.
— вдруг кассир подумает, что я бедная?
— а вдруг подумает, что я что-то украла?
— а если она скажет: «а почему это вы тут гуляете и не покупаете?» и выгонит меня?
кажется, мелочь?
но когда я разбирала, что на самом деле за этим стоит...
спойлер: дело не в отсутствии покупок.
это был симптом низкой уверенности в себе и низкой самооценки.
— я боялась, что обо мне подумают плохо.
— чувствовала себя «неудобной»
и «халявщицей».
— боялась просто так ходить по магазину, потому что, уходя без покупки, я как будто говорю «нет»,
а это ох как сложно.
а в жизни это проявлялось так:
— не могла отказать, когда просили сделать то, что неудобно.
— терпела в отношениях, лишь бы не ссориться.
— всегда других ставила выше себя.
ну а теперь ещё один...
СПОЙЛЕР: я сейчас могу не только по этому магазинчику спокойно гулять +1 час и просто всё рассматривать, я делаю это и в большом ТЦ, и в принципе в жизни!
перед тем как на что-то соглашаться, я рассматриваю, подходит ли мне это, и более смело говорю «нет».
когда я начала работать с этим, увидела, что мой страх — не про прогулку в магазине.
— это про разрешение себе заявлять о своих потребностях.
— про способность не зависеть от чужого мнения.
— про уверенность говорить о своих желаниях без стыда.
🔥и знаешь, с чего началась моя трансформация?
с первой маленькой победы…
первый раз я напряглась, но прошлась 2 минуты в ювелирном магазине.
второй раз смело попросила добавить сироп в кафе.
третий раз спокойно сказала «нет», когда меня просили про доп. услуги на работе.
— теперь я не боюсь заявлять о себе.
— умею отстаивать свои границы без страха.
— и перестала чувствовать себя «неудобной» для этого мира.
от страха посмотреть и ничего не покупать к свободе быть собой!
а ты чувствовала стыд, когда ничего не покупала в магазине? ты просто уходила или заставляла себя хоть что-то, но купить?