задание: выбери себе подарок на Новый год.
суть: твоя задача — разрешить себе сегодня побыть тем маленьким ребёнком, который не рационализирует всё и не ищет пользу и выгоду в каждом своём действии.
разреши себе сегодня вспомнить, а на что в последнее время падал твой глаз? что так сильно привлекало твоё внимание?
я вот, например, очень хочу красивые лосины красного цвета. на тренировку. я себе их и загадала как подарок на Новый год. осталось только купить.
🎄и ты будь своим Дедом Морозом сегодня и обязательно запиши в заметках телефона свой подарок. не забудь его положить 31 декабря под ёлочку!
кажется, всё просто?
попробуй отследить своё состояние, свои мысли, чувства, убеждения, которые будут подниматься. есть ли сопротивление?
это твоё задание для саморефлексии.
🎉 напиши в комментариях, какие появились сложности при выполнении этого задания? что получилось?