задание:
сегодня выполняй привычные действия другой рукой: почисти зубы левой, если ты правша, или правой, если ты левша. возьми чашку другой рукой, напиши слово, неси пакет в другой руке и т.д.
что это даёт:
1. это весело, твой внутренний ребёнок будет рад, что ты про него вспомнишь.
2. когда мы что-то привычное делаем непривычной рукой, мы активируем менее используемое полушарие мозга, повышаем креативность, вырабатываются новые нейронные связи.
3. это развивает координацию движений, терпение и внимательность.
4. помогает взглянуть на привычный мир под новым углом.
5. снижает стресс от рутины.
6. помогает выйти из монотонности дня и открыть для себя новое.
казалось бы, просто почистить зубы другой рукой, а оно вон как позитивно на самоощущение влияет!
по секрету в комментариях поделитесь, что сегодня будете делать другой