1️⃣ тип:
любовь = полное растворение в партнёре и отказ от своего «Я»
пример: Мария полностью адаптируется к желаниям своего мужа и забывает о своих интересах и увлечениях. она перестаёт ходить на свои любимые занятия, отказывается от общения с друзьями и даже о своих мечтах и целях начинает говорить: «это не важно». её личность практически растворяется в отношениях, она жертвует собой ради сохранения отношений.— в здоровых близких отношениях нам не нужно полностью отказываться от своих мечт, целей, стремлений, чувств и эмоций. в таких отношениях есть место для собственных желаний, для желаний партнёра и для ваших совместных планов.
2️⃣ тип:
любовь = власть над партнёром
пример: Алексей постоянно контролирует свою девушку, решая, с кем она должна общаться, какие вещи покупать и где проводить время. его любовь выражается в стремлении доминировать. он считает себя более важным, а её личность — подчинённой, чтобы сохранить своё чувство власти.— конечно же, за этой властью стоит огромный внутренний страх, который человек тщательно подавляет и не осознаёт. но внутри сидит маленький ребёнок, которому так и не дали внимания и любви
3️⃣ тип:
один партнёр полностью посвящает себя другому и считает себя музой
пример: Ольга считает, что её роль в отношениях — вдохновлять и поддерживать своего партнёра. сама полностью отдаётся интересам и потребностям партнёра. она воспринимает себя как «музу» для его творчества или карьеры, но напрочь забывает о своих потребностях и желаниях. верит, что её ценность — в служении партнёру.
— здесь нет места её личности, её жизни, мечтам. в здоровых отношениях партнёры не нуждаются в подпитке, вдохновении. мы оба самодостаточны, отдельно нам хорошо, а вместе — ещё лучше.
4️⃣ тип:
любовь = отразиться в другом, как в зеркале
пример: Сергей видит в своей девушке отражение своих желаний и потребностей. он чувствует себя любимым, когда она подтверждает его ценность или разделяет его взгляды. а если её мнение или поведение отличаются, он чувствует отторжение. их отношения построены на взаимном подтверждении, где каждый ищет в другом отражение своего «Я».
— в здоровой коммуникации я не ищу своё «Я» в другом и разделяю, где мои потребности и чувства, а где чувства и потребности другого. я имею контакт со своими чувствами, потребностями, знаю, кто я и чего я хочу
🦋 Кать, а что тогда делать, если я узнала себя?
для того чтобы выйти из созависимости и нездоровой коммуникации, необходимо:
(1) усилить внутреннюю опору
(2) вернуть контакт с собственным телом, эмоциями, чувствами
и мыслями
(3) работать над своей самооценкой
(4) научится говорить «нет»
(5) пойти в терапию
расскажите в комментариях, есть ли у вас знакомые, чьи отношения похожи на один из этих типов?
связаться со мной | мои услуги
Кать, это так работает?