کانون همیاران سلامت دانشگاه فردوسی مشهد
#کنار_هم_برای_حال_بهتر
(زیر نظر مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی)
🔸️پیج اینستاگرام:
@k_hamyaran_fum
▫️کانال ایتا:
https://eitaa.com/HamyaranSalamatFum
🔹️راههای ارتباطی با کانون:
~ @Kanon_hamyaran_salamat
Post #1067
605

استرس داری؟ بیا با هم باغبانی و مراقبه کنیم! 🧠
به مناسبت «هفته سلامت روان»، مرکز مشاوره با همکاری کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد برگزار میکنه:
🌱 کارگاه آموزشی "کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR) با بهرهگیری از باغبانی درمانی"
توی این کارگاه قراره با اثر شگفتانگیز ارتباط با طبیعت و تمرینهای مراقبه آشنا بشیم و یاد بگیریم چطور تنشهای روانی رو کم کنیم.
سرفصلهای دوره شامل: معرفی MBSR، انواع مراقبه (رسمی و غیررسمی)، بنیانهای علمی ذهنآگاهی، شناخت استرس و تمرین عملی مراقبه ورود است.
👨🏫 مدرس و تسهیلگر: دکتر محمد سوختانلو (متخصص روانشناسی سلامت، عضو انجمن بینالمللی هیپنوتیزم بالینی، مدرس دانشگاه)
📍 مکان: گلخانه آموزشی تحقیقاتی گروه زیستشناسی دانشگاه فردوسی مشهد
🔗 لینک نشان: https://nshn.ir/d1sb1VY42Jx3eZ
📅 زمان: یکشنبه ۱۹ مهرماه | ساعت ۱۱ الی ۱۳
📌 ثبتنام(رایگان🥰):
برای حضور در این کارگاه اسم و فامیل خودتون رو به آیدی @kanon_hamyaran_salamat ارسال کنید🌱
منتظرتون هستیم تا با هم یک تجربه متفاوت و آرامبخش رو رقم بزنیم. ✨
🌱@kanoon_hamyaran_fum
💚@moshavereh_fum
به مناسبت «هفته سلامت روان»، مرکز مشاوره با همکاری کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد برگزار میکنه:
🌱 کارگاه آموزشی "کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR) با بهرهگیری از باغبانی درمانی"
توی این کارگاه قراره با اثر شگفتانگیز ارتباط با طبیعت و تمرینهای مراقبه آشنا بشیم و یاد بگیریم چطور تنشهای روانی رو کم کنیم.
سرفصلهای دوره شامل: معرفی MBSR، انواع مراقبه (رسمی و غیررسمی)، بنیانهای علمی ذهنآگاهی، شناخت استرس و تمرین عملی مراقبه ورود است.
👨🏫 مدرس و تسهیلگر: دکتر محمد سوختانلو (متخصص روانشناسی سلامت، عضو انجمن بینالمللی هیپنوتیزم بالینی، مدرس دانشگاه)
📍 مکان: گلخانه آموزشی تحقیقاتی گروه زیستشناسی دانشگاه فردوسی مشهد
🔗 لینک نشان: https://nshn.ir/d1sb1VY42Jx3eZ
📅 زمان: یکشنبه ۱۹ مهرماه | ساعت ۱۱ الی ۱۳
📌 ثبتنام(رایگان🥰):
برای حضور در این کارگاه اسم و فامیل خودتون رو به آیدی @kanon_hamyaran_salamat ارسال کنید🌱
منتظرتون هستیم تا با هم یک تجربه متفاوت و آرامبخش رو رقم بزنیم. ✨
🌱@kanoon_hamyaran_fum
💚@moshavereh_fum
- ❤ 3
- 🕊 2














