Ловите интенсивный грит!
Между упражнениями старайтесь отдыхать МИНИМАЛЬНО 😁

Между кругами минута отдыха 🕟🔥
Включайте скоростной режим и вперёд!

1. Присед с прыжком вверх (как можно выше)
2. Планка с прыжками (ноги под себя)
3. Кранч
4. Скручивания
5. Бег на месте

Сколько кругов осилишь?

С тебя огонёк 🔥