Happy Friday 🥂Обратила внимание, что последние несколько недель стабильно делимся здесь контентом два раза в неделю (в понедельник и в пятницу) что ж, пусть это будет традицией 🥰

Ловите теплую тайскую тренировку на кор на эти морозные выходные 😉🥶

4 упражнения
Таймер на 60/20 сек
3 круга

1. Червяк (выход в планку) + отжимание
2. Кранч в диагональ + прямой
3. Мертвый жук
4. В планке таз назад + широкий скалолаз