Держите следующую круговую тренировку 🔥

1. Прыжок в присед (15раз)
2. Выпад с прыжком (15 на каждую ногу)
3. Берпи ( 10 раз)
3. Колени к локтям в планке ( 30 раз )
4. Червяк 10 раз

Делаем 30 минут, сколько успеем раундов 🔥
Ставим реакцию, если нравится ❤️