Одна из последних наших жарких летних тренировок
⠀
1️⃣ блок - easy
1. High Knees
2. Jumping Jack
3. Mountain Climbers
4. Skater
⠀
2️⃣ блог - hard
1. Touch down squat
2. Half Burpee with Frog Jump
3. Jump Lunges with Tuck Jump
4. Star Jacks
⠀
Таймер на 30/15 и погнали
Каждый сет упражнений повтори по 2 раза
⠀
А понятно, если упражнения на английском написаны?