Что делать с планами, если сил уже нет, а выполнять нужно?

Используйте принцип достаточности.

Как применить его именно в вашей ситуации — мы разбираем на сессиях. Но прямо сейчас попробуйте ответить себе на вопрос:

«Что в моем случае будет считаться достаточным результатом?»

И прежде чем планировать дальше, проверьте себя. Как я уже писала в посте про выгорание, нет ли у вас этих симптомов?

Если вы нашли у себя больше 3 плюсиков — пора срочно принимать меры.

Если нет - предлагаю разобрать ситуацию на детали. Как говорила моя бабушка:

«Просто так под лавкой много».

Просто так ничего не бывает, у всего есть коренная причина. Найдите её - и вы сможете решить ситуацию.

Пример из практики: Ко мне пришла девушка, которая только начала свой профессиональный путь. Через 4 месяца она поняла, что катастрофически не успевает выполнять задачи. Пришла на сессию со скепсисом, но когда мы составили «карту ситуаций», выяснилось поразительное: виной всему был... график. Ей приходилось вставать слишком рано, и биологические часы просто дали сбой.

К счастью, она смогла договориться с руководством об изменениях. Через месяц она вернулась уже с совершенно другим запросом, а эта проблема исчезла сама собой. Это кажется простой историей, потому что я даю лишь краткий фрагмент. Но я показываю главное: решение часто лежит очень близко и может казаться слишком простым, чтобы быть правдой. Однако в моей практике это происходит постоянно.

Все гениальное - просто!

Поставьте 🔥, если у вас тоже так было: когда самое простое решение оказывалось самым правильным.

Вы просили - я буду рассказывать о разных «картах». И мне нужен ваш совет: в каком формате вам интереснее это получать? Записать аудио или видео?