Друзья, 27 июня бежим вместе с SONU и атлетом Бегового Монастыря — Андреем Гребенко.

Андрей — анестезиолог-реаниматолог. Работает с разного рода пациентами: как с плановыми на разных операциях, так и с критическими и очень тяжелыми больными в отделении реанимации. Про наркоз и реанимацию знает всё.

Но есть и другая сторона. Андрей — один из сильнейших любителей бега не только среди врачей: 5 км — 15:15, 10 км — 31:31, 21.1 км — 1:07:45, 42.2 км — 2:28:12. А в качестве тренера подготовил ученика к успешному марафону в Токио — тот снял с личного рекорда 7 минут.

В перерывах между сменами и стартами смотрит советские фильмы, следит за футболом и пишет длинные тексты. Говорит, что без рефлексии в его профессии никуда.

Место: Комсомольский пр-т 24с1
Время: 8:30 / 9:30 / 10:00

1. Бежим 18 км в темпе 6:30. Сбор в кофейне в 8:15, выходим на разминку в 8:30.

2. Бежим 11 км в темпе 6:00—6:30 по набережной. Сбор в кофейне в 9:15, выходим на разминку в 9:30.

3. Бежим 5 км в темпе 6:30—7:00 или 6:00—6:30, сбор в 9:45, выходим на разминку в 10:00.

После пробежки все вместе идём в парк Трубецких — общаемся, угощаемся напитками, фруктами и десертами ☕️ Также можно будет поиграть в волейбол, бадминтон и настольный теннис.

Уровень подготовки – любой, для участия достаточно прийти в кофейню в нужное время. Для личных вещей будет специально отведенное место. Рекомендуем приходить сразу в спортивной форме :)