🇬🇧Dartford Half-marathon: когда реальность оказывается трезвее, чем ты

🔣Ну что же, 1:12:32 сегодня и второе место. Прошлогоднего победителя Джошуа Тиса я смог оставить позади, но впереди оказался его одноклубник из клуба Dartford Harriers по имени Барри Стивенсон. Прям имена из какого-нибудь сериала типа «Короны», не иначе :)

🔥 На старт приехали за 40 минут — это малость впритык, конечно. Из Москвы по гугл-картам казалось, что до Дартфорда из Лондона ехать близко, а на деле час езды туда и почти два часа обратно из-за пробок. Хорошо, что номер мой лежал уже у брата дома и получать его не надо было. Утро было весьма прохладное — пока трусили к стартовому городку, пробивала мелкая дрожь, но на стартовой большой поляне пригревало солнышко и рукава решил не надевать. По сути размялся всего минуты 3-4, ускорился пару раз по траве и встал в кластер. Дали выстрел — помчали. Мистер Барри Стивенсон сразу начал с места весьма шустро, я пристроился за ним в 20 метрах. Катили с ним примерно в одном темпе первые 5 км, он чуть-чуть от меня отдалялся, но мне казалось, что я его контролирую. Правда бег у меня шел, что называется, напряженный: по пульсу все было в порядке, а вот ноги были вялые и сонные, ката не было, включаться приходилось в каждый шаг.

🤢 После 5 км начался затяжной подъем и шёл он на протяжении целых 4 км. И вроде это было мне понятно по профилю трассы из стравы, вот только я не ожидал, что он будет весьма крутой и выполаживаться он будет долго и медленно. Тут, конечно, против меня сработало классическое спортивно-психологическое несоответствие под названием «я не ждал, что подъем будет настолько крутой и долгий и что мне будет в него так тяжело забираться». Работалось в эти горки и впрямь не шатко-не валко, старался упираться и толкаться, но средний темп на этих 4 километрах вышел всего 3’35. Далее начался спуск, Барри был ещё неплохо впереди виден, но я раздосадовано понял, что никакие написанные накануне планы на саб-69 и близко здесь не реализуются, да и саб-70 под большим вопросом. Трасса при том была очень живописная вокруг — то выбегал в поля, то бежал почти в зеленом коридоре со смыкающимися над головой деревьями, то пробегал через такие классические Британские мини-поселки. Болельщики встречались довольно часто, очень хорошо кричали и поддерживали и со спуска 2 км я пробил за 3’13 и 3’22 соответсвенно. А после 11 км закинул гель и сразу врезался в резкий холм и подъем в него меня, конечно, расстроил.

💀 3’57 — так пикнул 12 км и это, конечно, совершенно ни в какие ворота не лезло. Да, подъем был реально крут, но бежать его чуть из 4 минут как-то совсем уж было не комильфо. Дальше начинался затяжной спуск и я решил не бросать эту гонку на произвол и работать до конца. И неужели! Ноги стали отзываться, цитруллино-малатовый гель заработал и я, наконец, начал ловить кат. Никакого Барри я, конечно, уже впереди не видел, вывел на часы экран со средним темпом (он показывал 3’25) и решил целить в размер 72 минут, признав, что результат в 1:11 с копейкой у Джошуа в предыдущие года был весьма-то неплохой.

🌚 Побежалось, наконец, как надо — вышел на стабильный средний темп около 3’18 и 4 км звонко отстоял, подняв средний темп гонки до 3’23. А после 16 км увидел горку, про которую совсем забыл — и набор на километр там составил 23 метра. Рубил в неё, чертыхаясь, почти по-лыжному, активно работая руками и учащая шаг. Потом снова начался спуск и я вспомнил, что он будет уже идти вплоть до финиша, поэтому требовалось вернуть кат. Специальная табличка указала, что бегунам надо держаться тротуара, и с тротуара я инстинктивно стал поворачивать налево, когда женщина-волонтер крикнула мне «straight ahead!» (что означает прямо) и отошла в сторону, пропуская меня налево. По сути дела я забежал во двор и только секунд через 15 до меня дошло, что я бегу не туда…

#стартовая_аналитика