🤐 Свобода без выходных: 85% фрилансеров не умеют отдыхать

Россияне уходят на фриланс ради независимости, но получают новую зависимость — от собственной тревоги. По данным исследования Solar Staff, главный источник стресса проектных специалистов — непредсказуемый доход, а полноценно расслабиться не может почти никто.

💘 Ключевые цифры
– 85% фрилансеров не могут полноценно отдыхать
– только 30% понимают, когда заканчивается их рабочий день
– 51% не могут выстроить баланс между работой и личной жизнью
– 36% назвали нестабильный доход главным источником тревоги

💬 Почему уходят на фриланс
– отсутствие начальства — 33%
– возможность больше зарабатывать — 24%
– контроль над нагрузкой — 20%
– проекты по интересам — 12%
– гибкий график — 8%

🪪 Как справляются со стрессом
– чёткое планирование задач и дедлайнов — 30%
– перерывы и отдых — 25%
– физическая активность — 20%
– общение с близкими — 14%
Здоровым отношением к работе 35% называют возможность отдыхать без чувства вины.

👁️ Среднемесячный доход фрилансеров в 2025 году вырос на 25,7% — до 44 тыс. рублей. Больше всех зарабатывают программисты (191 тыс.) и менеджеры проектов (145 тыс.).

🕵‍♀️ Подписаться