Вчера наткнулась на кусочек статьи, где исследовалось, какой способ терапии лучше помогает в работе с болью до/во время/после полового акта.

Делюсь.

Нам хочется найти одну причину этой истории. Но, увы.
Её могут поддерживать физиологические факторы, напряжение мышц тазового дна, страх, предыдущий болезненный опыт и отсутствие чувства безопасности.

И возникает цикл постоянного ожидания этой боли. Часто о нем рассказываю.

Поэтому здесь я не могу вам обещать, что одной психотерапией или одним гинекологом решатся все проблемы.
Хотя, некоторые состояния, действительно меняются.

Я всегда работаю в связке с врачами:

гинеколог + специалист по тазовому дну + иногда подключаем психиатра, уролога, врачей других специальностей.

Как мы помним, таблетка от боли не лечит первопричину боли. Она снимает болевой симптом.

Здесь тоже самое. Если тревога рождает спазм, то одной терапии тазового дна может не хватит, потому что мышцы расслабляются до момента, когда тревога снова берет над нами верх 💔