Мы, Наташа и Надя, создательницы Нейровечеринки, собрали для вас гайд о сенсорных перегрузках. Рассказали там, что такое перегрузки, как их распознать и что помогает с ними справляться.

Внутри вы найдёте чек-листы, разбор триггеров и стратегии помощи.

👏 Скачивайте и делитесь!

Особенно полезно, если вы замечаете у себя или близких чувствительность к шуму, свету или быстро устаёте от ярких эмоций, когнитивной нагрузки или взаимодействия.