Post #332
31
Утро начинается с двух силовых тренировок и белкового завтрака между ними
- 👍 4
- 🍌 2
- Sep 30, 2026Ну а это для профиков 😎 Тяжелоатлетов там, марафонцев
- Sep 30, 2026Недавно составляла план питания на набор мышечной массы, решила и тут поделиться! Что важн…
- Sep 28, 2026Погнали в новую неделю!
- Sep 27, 2026Channel name was changed to «И я, Ия, и я тренируюсь»
- Sep 27, 2026❤️ Это было незабываемо! Точка поддержки С95 на Московском Марафоне под звуки легендарного…
- Sep 26, 2026Год назад я должна была бежать 10 км на Московском Марафоне. Из-за здоровья не вышла на ст…