👩🏻💼Викторова Ольга
🧠Клинический психолог
Практика с 2011 года
КПТ, ACT, CFT, SFBT (ОРКТ), IFS
Работаю со взрослыми, детьми, подростками и семьями.
💡За адекватность, доказательность и здравый смысл
Post #1001
297
- ❤ 6
- 🏆 1
Channel Public Channel
IW IWO психология
@iwo_psy
- Subscribers
- 2.82K
- Photos
- 473
- Videos
- 77
- Links
- 97
Showing posts older than #1002 · Back to latest
Older Posts 14 shown
Post #999
360
💬 «Потому что с тобой так можно»
В видео я разбираю ситуацию, где дочь объясняет своё поведение тем, что мама всё равно ничего не сделает. Если папа может наказать, то с мамой можно позволить себе истерику, спорить и нарушать договорённости.
И мама делает вывод: «Значит, я её избаловала своей добротой».
Но дело не в доброте.
Проблема возникает тогда, когда доброта превращается в постоянные уступки, а правила начинают зависеть от того, насколько сильно ребёнок сейчас протестует.
Получается две крайности:
👩 Мама — уступает, когда ребёнок плачет, кричит или устраивает истерику.
👨 Папа — устанавливает правила через жёсткость и наказание.
А ребёнок оказывается между двумя совершенно разными моделями взаимодействия и довольно быстро понимает, где можно надавить, а где нельзя.
Но ребёнку нужен не «добрый» родитель и не «строгий» родитель.
Ему нужен устойчивый взрослый.
Тот, кто способен выдержать детские эмоции и при этом не отказаться от собственных решений.
Например, вместо того чтобы кричать, уговаривать или в очередной раз уступать, мама может спокойно сказать:
И дальше самое важное — не сама фраза, а действия.
Если правило обозначено, взрослый последовательно его соблюдает.
Без крика. Без угроз. Без наказания из злости. И без последующего:
«Ладно, только перестань плакать».
Потому что ребёнок учится не столько на наших словах, сколько на том, что происходит после них.
🧠 Спокойный взрослый понимает:
ребёнок может быть эмоциональным, импульсивным, протестовать и проверять границы. Это часть незрелости, а не повод каждый раз вступать с ним в эмоциональную борьбу.
Задача взрослого — не победить ребёнка в конфликте.
Задача — оставаться взрослым.
И если родителю сложно выдерживать детские эмоции, отстаивать свои решения и последовательно придерживаться правил без крика, угроз и наказаний, это не повод обвинять себя в плохом родительстве.
Иногда за этим действительно стоит нехватка внутренней опоры.
И тогда работа с психологом может быть нужна не для того, чтобы «исправить ребёнка», а чтобы самому взрослому научиться быть устойчивым рядом с ним. ❤️
В видео я разбираю ситуацию, где дочь объясняет своё поведение тем, что мама всё равно ничего не сделает. Если папа может наказать, то с мамой можно позволить себе истерику, спорить и нарушать договорённости.
И мама делает вывод: «Значит, я её избаловала своей добротой».
Но дело не в доброте.
Проблема возникает тогда, когда доброта превращается в постоянные уступки, а правила начинают зависеть от того, насколько сильно ребёнок сейчас протестует.
Получается две крайности:
👩 Мама — уступает, когда ребёнок плачет, кричит или устраивает истерику.
👨 Папа — устанавливает правила через жёсткость и наказание.
А ребёнок оказывается между двумя совершенно разными моделями взаимодействия и довольно быстро понимает, где можно надавить, а где нельзя.
Но ребёнку нужен не «добрый» родитель и не «строгий» родитель.
Ему нужен устойчивый взрослый.
Тот, кто способен выдержать детские эмоции и при этом не отказаться от собственных решений.
Например, вместо того чтобы кричать, уговаривать или в очередной раз уступать, мама может спокойно сказать:
«Мне не нравится, как ты со мной разговариваешь.
Ты можешь успокоиться, и мы поедем в парк.
Если ты продолжаешь так со мной разговаривать, мы никуда не едем».
И дальше самое важное — не сама фраза, а действия.
Если правило обозначено, взрослый последовательно его соблюдает.
Без крика. Без угроз. Без наказания из злости. И без последующего:
«Ладно, только перестань плакать».
Потому что ребёнок учится не столько на наших словах, сколько на том, что происходит после них.
🧠 Спокойный взрослый понимает:
ребёнок может быть эмоциональным, импульсивным, протестовать и проверять границы. Это часть незрелости, а не повод каждый раз вступать с ним в эмоциональную борьбу.
Задача взрослого — не победить ребёнка в конфликте.
Задача — оставаться взрослым.
И если родителю сложно выдерживать детские эмоции, отстаивать свои решения и последовательно придерживаться правил без крика, угроз и наказаний, это не повод обвинять себя в плохом родительстве.
Иногда за этим действительно стоит нехватка внутренней опоры.
И тогда работа с психологом может быть нужна не для того, чтобы «исправить ребёнка», а чтобы самому взрослому научиться быть устойчивым рядом с ним. ❤️
- ❤ 12
Post #998
271
- ❤ 7
Post #997
336
🧠 Кризис у ребёнка или всё-таки у родителя?
Мы часто называем кризисом поведение маленького ребёнка:
Но проблема в том, что для маленького ребёнка это во многом нормальное поведение.
У него ещё просто не сформированы те механизмы самоконтроля, которые есть у взрослого.
Ребёнок действует исходя из того, что хочет здесь и сейчас. Его поведение во многом определяется эмоциями, импульсами и непосредственными желаниями.
Поэтому ожидать от маленького ребёнка взрослой ответственности, осознанности и способности контролировать себя так же, как это делает взрослый, физиологически невозможно.
❗️И вот здесь иногда возникает настоящий «кризис» — но уже у родителя.
Взрослый ожидает от ребёнка того, что тот пока просто не способен делать в силу своего возраста и физиологического развития.
Потому что знать правило и уметь контролировать своё поведение — это не одно и то же.
Ребёнку недостаточно сказать:
«Возьми себя в руки».
Его самоконтроль ещё только формируется.
🌱 Поэтому задача взрослого — не требовать от маленького ребёнка невозможного, а учитывать его возрастные возможности.
Это не означает разрешать всё подряд или полностью отказываться от границ.
Границы нужны. Правила нужны. Но требования должны соответствовать возможностям ребёнка.
Ребёнок не обязан вести себя как маленький взрослый.
Он ещё только учится управлять своими эмоциями, желаниями и поведением.
И иногда вместо вопроса:
«Что с моим ребёнком не так?»
полезнее задать другой:
«Соответствует ли моё ожидание его возрасту и уровню развития?» 🙏
Мы часто называем кризисом поведение маленького ребёнка:
он хаотичный, действует импульсивно, не слушается, хочет всё и сразу, быстро меняет желания, не может остановиться и совершенно не умеет контролировать свои эмоции.
Но проблема в том, что для маленького ребёнка это во многом нормальное поведение.
У него ещё просто не сформированы те механизмы самоконтроля, которые есть у взрослого.
Ребёнок действует исходя из того, что хочет здесь и сейчас. Его поведение во многом определяется эмоциями, импульсами и непосредственными желаниями.
Поэтому ожидать от маленького ребёнка взрослой ответственности, осознанности и способности контролировать себя так же, как это делает взрослый, физиологически невозможно.
❗️И вот здесь иногда возникает настоящий «кризис» — но уже у родителя.
Взрослый ожидает от ребёнка того, что тот пока просто не способен делать в силу своего возраста и физиологического развития.
«Почему он не может просто остановиться?»
«Почему он не понимает?»
«Почему он опять делает то же самое?»
«Он же уже знает, что нельзя!»
Потому что знать правило и уметь контролировать своё поведение — это не одно и то же.
Ребёнку недостаточно сказать:
«Возьми себя в руки».
Его самоконтроль ещё только формируется.
🌱 Поэтому задача взрослого — не требовать от маленького ребёнка невозможного, а учитывать его возрастные возможности.
Это не означает разрешать всё подряд или полностью отказываться от границ.
Границы нужны. Правила нужны. Но требования должны соответствовать возможностям ребёнка.
Ребёнок не обязан вести себя как маленький взрослый.
Он ещё только учится управлять своими эмоциями, желаниями и поведением.
И иногда вместо вопроса:
«Что с моим ребёнком не так?»
полезнее задать другой:
«Соответствует ли моё ожидание его возрасту и уровню развития?» 🙏
- ❤ 14
Post #996
264
- ❤ 6
- 👍 4
Post #995
306
Иногда в современном мире получается парадоксальная ситуация:
ребёнок переживает из-за своих оценок сильнее, чем его родители.
Получил пятёрку — радуется, гордится, хочет показать.
Получил двойку — может расстроиться, испугаться, начать думать, что он «плохой ученик» или что родители будут разочарованы.
И здесь очень многое зависит от реакции взрослого.
Если ребёнок приносит пятёрку, совершенно нормально сказать:
❤️ «Круто! Молодец! Я вижу, сколько ты вложил».
А если приходит двойка, это не значит, что нужно делать вид, будто ничего не произошло.
Можно спокойно сказать:
«Хорошо, давай посмотрим. Покажи, что именно ты не понял».
И вот здесь начинается самое важное.
А:
🔹
Потому что оценка показывает результат конкретной работы, но не определяет способности и ценность самого ребёнка.
И если ребёнок начинает бояться не самой контрольной, а того, как на его оценку отреагируют взрослые, учёба постепенно превращается в источник тревоги.
Задача родителя не в том, чтобы одинаково реагировать на пятёрки и двойки.
Пятёрками можно радоваться. Двойки можно обсуждать и помогать исправлять.
Но в обоих случаях ребёнок должен понимать:
«Моя оценка может быть разной. А отношение ко мне от этого не меняется». ❤️
И, возможно, именно тогда ребёнок начинает воспринимать оценку не как приговор, а как обратную связь: здесь получилось, а здесь пока нужно разобраться.
ребёнок переживает из-за своих оценок сильнее, чем его родители.
Получил пятёрку — радуется, гордится, хочет показать.
Получил двойку — может расстроиться, испугаться, начать думать, что он «плохой ученик» или что родители будут разочарованы.
И здесь очень многое зависит от реакции взрослого.
Если ребёнок приносит пятёрку, совершенно нормально сказать:
❤️ «Круто! Молодец! Я вижу, сколько ты вложил».
А если приходит двойка, это не значит, что нужно делать вид, будто ничего не произошло.
Можно спокойно сказать:
«Хорошо, давай посмотрим. Покажи, что именно ты не понял».
И вот здесь начинается самое важное.
❌ Не «Как ты мог получить двойку?»
❌ Не «Ты вообще учишься?»
❌ Не «Теперь никаких развлечений, пока не исправишь».
А:
🔹
Что оказалось сложным?
🔹 Где именно ты ошибся?
🔹 Что ты не понял?
🔹 Как мы можем тебе помочь?
Потому что оценка показывает результат конкретной работы, но не определяет способности и ценность самого ребёнка.
И если ребёнок начинает бояться не самой контрольной, а того, как на его оценку отреагируют взрослые, учёба постепенно превращается в источник тревоги.
Задача родителя не в том, чтобы одинаково реагировать на пятёрки и двойки.
Пятёрками можно радоваться. Двойки можно обсуждать и помогать исправлять.
Но в обоих случаях ребёнок должен понимать:
«Моя оценка может быть разной. А отношение ко мне от этого не меняется». ❤️
И, возможно, именно тогда ребёнок начинает воспринимать оценку не как приговор, а как обратную связь: здесь получилось, а здесь пока нужно разобраться.
- ❤ 13
Post #994
262
- ❤ 4
Post #992
313
💸 «1000 рублей уже не деньги?» Или всё-таки не манипуляция?
Иногда ребёнок просит деньги, спокойно относится к большой сумме, говорит о крупных тратах, и первая реакция взрослого может быть:
Но действительно ли дело всегда в манипуляции?
🤔 Возможно, иногда мы просто забываем, что финансовая грамотность тоже формируется.
Ребёнок не рождается с пониманием того, сколько стоят продукты, одежда, обучение, отдых и другие вещи. Он не знает, сколько времени взрослому нужно работать, чтобы заработать определённую сумму.
Он просто видит деньги как инструмент, с помощью которого можно получить желаемое.
И здесь у родителей появляется важная задача:
не только давать или не давать деньги, но и учить ребёнка с ними обращаться.
💰 Можно постепенно знакомить ребёнка с бюджетом.
Например, давать определённую сумму и обсуждать, что её можно потратить сразу, а можно распределить на несколько дней или недель.
Можно вместе разбирать расходы:
— что действительно необходимо;
— что хочется купить;
— на что можно накопить;
— какие траты бывают регулярными;
— почему иногда приходится выбирать между несколькими желаниями.
И самое главное, ребёнку важно постепенно получать собственный опыт.
🔹Да, иногда он потратит деньги не совсем разумно.
🔹Да, может купить какую-нибудь ерунду.
🔹Да, потом может пожалеть.
Но именно так и формируется понимание ценности денег.
🧠 Финансовая грамотность не появляется от фразы «деньги нужно ценить».
Она появляется через опыт, разговоры, ограничения, возможность принимать решения и видеть последствия этих решений.
Поэтому прежде чем назвать поведение ребёнка «манипуляцией», стоит попробовать разобраться:
Он действительно пытается управлять мной через деньги?
Или он просто пока не понимает их ценность и не умеет ими распоряжаться?
Иногда за «избалованностью» может скрываться не проблема характера, а отсутствие навыка, которому ребёнка просто ещё никто не научил🫶
Иногда ребёнок просит деньги, спокойно относится к большой сумме, говорит о крупных тратах, и первая реакция взрослого может быть:
"Неблагодарный отец пашет, а он..."
"Он специально мной манипулирует"
"Он вообще не понимает ценности денег.."
Но действительно ли дело всегда в манипуляции?
🤔 Возможно, иногда мы просто забываем, что финансовая грамотность тоже формируется.
Ребёнок не рождается с пониманием того, сколько стоят продукты, одежда, обучение, отдых и другие вещи. Он не знает, сколько времени взрослому нужно работать, чтобы заработать определённую сумму.
Он просто видит деньги как инструмент, с помощью которого можно получить желаемое.
И здесь у родителей появляется важная задача:
не только давать или не давать деньги, но и учить ребёнка с ними обращаться.
💰 Можно постепенно знакомить ребёнка с бюджетом.
Например, давать определённую сумму и обсуждать, что её можно потратить сразу, а можно распределить на несколько дней или недель.
Можно вместе разбирать расходы:
— что действительно необходимо;
— что хочется купить;
— на что можно накопить;
— какие траты бывают регулярными;
— почему иногда приходится выбирать между несколькими желаниями.
И самое главное, ребёнку важно постепенно получать собственный опыт.
🔹Да, иногда он потратит деньги не совсем разумно.
🔹Да, может купить какую-нибудь ерунду.
🔹Да, потом может пожалеть.
Но именно так и формируется понимание ценности денег.
🧠 Финансовая грамотность не появляется от фразы «деньги нужно ценить».
Она появляется через опыт, разговоры, ограничения, возможность принимать решения и видеть последствия этих решений.
Поэтому прежде чем назвать поведение ребёнка «манипуляцией», стоит попробовать разобраться:
Он действительно пытается управлять мной через деньги?
Или он просто пока не понимает их ценность и не умеет ими распоряжаться?
Иногда за «избалованностью» может скрываться не проблема характера, а отсутствие навыка, которому ребёнка просто ещё никто не научил🫶
- ❤ 11
Post #991
319
- ❤ 5
Post #990
361
🚨 БДСМ и фетиши будут «лечить» в психушках? Разбираем новость)
«Минздрав будет лечить фетишистов и бдсмщиков в российских психбольницах».
⬇️⬇️⬇️
Простыми словами: ваши сексуальные фантазии и практики становятся «расстройством» и поводом для лечения ТОЛЬКО в том случае, если они:
1️⃣ Реально разрушают вашу жизнь и социальную адаптацию.
2️⃣ Нарушают границы других людей (например, как у эксгибиционистов, которые навязывают себя несогласным прохожим).
🔹Если взрослые люди занимаются БДСМ или реализуют фетиши по обоюдному согласию, безопасно и это не мешает им жить, что в этом такого.
❗️Конечно это не касается пеdof*lii и эксgibiционистов❗️
А что вы думаете по этому поводу? Считаете, что государство должно как-то регулировать эту сферу?
* - Движение ЛГБТ признано в России экстремистским и запрещенным
«Минздрав будет лечить фетишистов и бдсмщиков в российских психбольницах».
⬇️⬇️⬇️
Простыми словами: ваши сексуальные фантазии и практики становятся «расстройством» и поводом для лечения ТОЛЬКО в том случае, если они:
1️⃣ Реально разрушают вашу жизнь и социальную адаптацию.
2️⃣ Нарушают границы других людей (например, как у эксгибиционистов, которые навязывают себя несогласным прохожим).
🔹Если взрослые люди занимаются БДСМ или реализуют фетиши по обоюдному согласию, безопасно и это не мешает им жить, что в этом такого.
❗️Конечно это не касается пеdof*lii и эксgibiционистов❗️
А что вы думаете по этому поводу? Считаете, что государство должно как-то регулировать эту сферу?
* - Движение ЛГБТ признано в России экстремистским и запрещенным
- ❤ 10
Post #989
371
- ❤ 4
Post #988
438
«А почему у мальчиков появляются усы?»
«А что такое месячные?»
Такие вопросы могут застать родителей врасплох.
Особенно если кажется, что ребёнок ещё «слишком маленький» для таких разговоров.
🔹Но половое созревание не начинается с момента, когда взрослым становится удобно об этом поговорить.
Ребёнок растёт независимо от того, готов ли родитель к этому разговору.
И здесь особенно важно не создавать вокруг этой темы стыд и ощущение, что спрашивать «неприлично».
Ребёнку не обязательно сразу рассказывать всё. Информация должна соответствовать его возрасту и конкретному вопросу. Но отвечать спокойно, честно и понятным языком важно.
🔹Потому что если ребёнок не может спросить у взрослого, он всё равно будет искать ответы. Только уже не факт, что получит достоверную информацию.
Разговоры о теле и взрослении нужны не для того, чтобы «слишком рано повзрослить» ребёнка.
Наоборот, они помогают ему лучше понимать себя, свои границы и изменения, которые с ним происходят.
И, пожалуй, самое главное - ощущение, что с вопросами о собственном теле к взрослому можно прийти спокойно. 🤍
- ❤ 10
Post #987
388
- ❤ 4
Post #980
410
А что ВАС останавливало от похода к психологу? 🤨
Делитесь и задавайте вопросы👇
✨И запомните:
В эффективной терапии мы ни с чем не боремся и ничего не уничтожаем. Мы не изничтожаем себя. Мы исследуем то, что мешает, относимся к этому с добротой и выстраиваем новые формы поведения - в бережном, уважительном отношении к себе.
🤍🤍🤍
Делитесь и задавайте вопросы👇
✨И запомните:
В эффективной терапии мы ни с чем не боремся и ничего не уничтожаем. Мы не изничтожаем себя. Мы исследуем то, что мешает, относимся к этому с добротой и выстраиваем новые формы поведения - в бережном, уважительном отношении к себе.
🤍🤍🤍
- ❤ 8