TGViewer
Iulia__️рецепты Iulia__️рецепты @iulia_fro · 1.16K subscribers
Post #2945 154
🫐 овсяный пай с черникой
На 6–8 кексов или 3 пая
спелый банан — 1 крупный
овсяные хлопья — 80 г
кукурузная мука — 50 г
мука семян подсолнечника - 20г
яйцо — 1 шт.
растительное масло/масло ГХИ — 25 мл
овсяное или другое растительное молоко — 60 мл
черника — 80–100 г
разрыхлитель — 1 ч. л.
щепотка соли

Как приготовить: банан, яйцо, молоко, масло пробей блендером. Добавь кукурузную муку, овсянку, муку семян,разрыхлитель и соль, ещё раз быстро перемешай. Оставь тесто на 5 минут, чтобы овсянка немного набухла.
Чернику аккуратно вмешай ложкой. Разложи тесто по формочкам на ¾ и выпекай при 175–180 °C примерно 22–27 минут.
  • ❤ 5
More from @iulia_fro
  1. Sep 22, 2026Как интересно, теперь можно делать рецепты и так иногда 😀 сейчас времени нет снимать, а д…
  2. Sep 19, 2026🎃 ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ С ТЫКВОЙ 1. Пирог с тыквой 🤩 Тесто: мука — 200 г сливочное масло — 5…
  3. Sep 18, 2026Чтобы поднять железо в организме нужны железные продукты :) и витамин С! Такая тарелка отл…
  4. Sep 18, 2026Я тут зашла на сайт ленты и сделала коллаж из товаров, которые ну просто ВАУ и я хочу себе…
  5. Sep 17, 2026Post #2939
  6. Sep 17, 2026Брауни-батончики с кабачком и бананом • кабачок — 140 г • спелый банан — 1 шт. (100–120 г…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →