Страдание – не враг, которого нужно победить или избежать. Страдание старается нам помочь и направляет нас в строну счастья. Так же как боль оберегает наше тело, страдание оберегает нашу душу.

Многие пытаются избежать страдания, отвлекая себя стимулами. Они не поняли, что страдание это их помощник, который пришел с важным сообщением. Отвлекая себя от этого сообщения, человек останавливает свое развитие и поток энергии. Подобная стратегия ведет к фрустрации и, в конце концов, к депрессии. Как будильник, на который не обращают внимания, который становится все громче и громче.

Страданию нужно внимание. Страданию нужно, чтобы его сообщение услышали. Если мы увидим, обнимем и выслушаем свое страдание с любовью и заботой, которого оно заслуживает, то, возможно, увидим его корни и сможем изменить свою жизнь.

"If you know how to suffer, you suffer much less. You have to make good use of your suffering.”
– Thich Nhat Hanh