Как не «сгореть» на работе? Спросили у психолога! 🔥

Шестидневная рабочая неделя подходит к концу — такой формат работы многим мог даться тяжело. Поэтому мы задались вопросом о выгорании на работе. Какие признаки есть у этого синдрома и как их можно самостоятельно отследить? Этот и другие вопросы мы задали психологу Центра сопровождения инклюзивного образования ИТМО Дружинину Роману.

💥 Краткая информация об этом явлении в карточках, если хотите узнать чуть больше — читайте полный текст по ссылке 🔗

🔔 Первый марафон майских выходных начинается уже завтра, это идеальное время, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Роман также поделился несколькими техниками, которые помогут расслабиться и зарядиться энергией на рабочую неделю.

Читайте, применяйте и оставайтесь в хорошей форме, несмотря на все «перегревы»! 💖