Симптомы выгорания и способы выхода из него 📤

ℹ Друзья, делимся с вами материалами вебинара «Как вернуть себе силы: техники саморегуляции профессионального выгорания».

🗣 Спикер Елена Витвицкая, психолог Центра сопровождения инклюзивного образования ИТМО, рассказала о стадиях выгораниях и техниках выхода из него. Об этом - в карточках 👆🏼

✨Также на вебинаре был рассмотрен психологический профиль кандидата на выгорание, модель эмоционально-временного дисбаланса и механизм возврата в реальность.

📹 Запись встречи 👈🏼

📋 Презентация спикера и дополнительный материал по техникам "понижения градуса" выгорания доступны в комментариях к этому посту.