Я сделал это. Канал жив ✅

21 день назад я пообещал, что сброшу вес до 85 кг к лету, либо удалю канал!

Стартовый вес был 88 кг. В это утро весы показали 84.5 кг - даже ниже цели. За 3 недели ушло 3.5 килограмма А если без телефона (241 грамм, видели бы вы этого тяжёлого гада🤣) - вообще 84.1 😳 Не на «чудо-диете», не в спортзале (колено и плечо пока не позволяют), а на жёстком контроле питания и редких прогулках.

Да, пришлось попрощаться с бабушкиными сладостями и ночными набегами на холодильник😁 Было трудно, были срывы, но я справился. И знаете, что? Оказывается, еда вкуснее, когда ешь её с чувством победы.

Спасибо вам за челлендж - лучшее за последнее время. Ваши ожидания держали меня в тонусе. Обещание удалить канал оказалось мощнее любого тренера. И я понял одно: рецепт работает, когда на тебя смотрят 500+ человек. Ваша подписка жгла жир лучше любого кардио😁

Дальше ещё интереснее: новая цель: 82.5 кг через месяц. Это впервые за долгое время вгонит меня в «нормальный ИМТ». Ставь ❤️ если тоже в деле!