Trauma — в переводе с греческого «рана», а psyche — «душа». Из этих древних слов складываются и клинический термин «психологическая травма», и поэтическое выражение «душевная рана». Последнее особенно точно передаёт ту глубокую боль, которая нередко сопровождает травматический опыт.

Боль от таких ран — физическая, эмоциональная, психологическая или духовная — способна затронуть все сферы жизни человека. Иногда её последствия оказываются разрушительными: рушится привычная картина мира, утрачивается чувство опоры и собственного достоинства, исчезает доверие к окружающему миру и к самому себе...

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может развиться после одного травмирующего события, вызвавшего сильнейшее эмоциональное потрясение. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) формируется вследствие длительных или повторяющихся травмирующих событий. Помимо симптомов ПТСР, оно сопровождается серьёзными трудностями в регуляции эмоций, глубоким чувством вины и стыда, ощущением собственной «повреждённости», а также сложностями в отношениях с другими людьми.

*В МКБ-11 диагноз «КПТСР» был введён в 2019 году и определяется как расстройство, возникающее после переживания чрезвычайно угрожающих или ужасающих событий — чаще всего длительных или повторяющихся, избежать которых трудно или невозможно.*

«Попадая в травматический опыт, человек может чувствовать себя так, будто его убили, а затем оживили — как если бы он пережил вполне реальную угрозу жизни»…

В продолжение темы собрали полезную подборку книг:

📜1. «Замороженная жизнь» — Е. Петрова;
📜2. «КПТСР: восстановление связи» — А. Жичкина;
📜3. «Травма и память» — Питер А. Левин;
📜4. «Терапия, сфокусированная на сострадании при ПТСР» — Дебора А. Ли, Софи Джеймс;
📜5. «Тревога, паника, ПТСР» — А. Л. Чапмен, Ким Л. Гратц, М. Т. Тула;
📜6. «АСТ, фокусированная на травме» — Расс Хэррис.

Art: Aron Wiesenfeld