POV:

虚假的 AGI 生产力：折腾 AI 到作息紊乱、陷入 Agents Porn 越来越忙。

真正的 AGI 生产力：早上好。最近半个月我 9 点入睡 5 点起，状态充沛。
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早睡比较简单，我认为重点是呼吸，睡眠和清醒态的媒介是呼吸，当你专注感受呼吸从沉厚到轻盈时，你会很快入睡，反之清醒。其它物理隔离、饮食、运动状态其次。

睡眠、饮食和健身应该纳入个人 AGI 状态评估重点，甚至可以将自己当做 Human Agents。当然，重点部分是意识到所有的生产力是服务于当下和你自己，这是重要的。

#mood