Сегодня хотим продолжить тему концентрации и внимания 🧠

➡️ Первая часть в этом посте.

Нейрогимнастика — один из популярных инструментов для решения проблем с концентрацией, вниманием и памятью. Нередко психологи включают их и в домашние упражнения для клиентов с тревожностью.

✨ Собрали 3 простых упражнения из нейрогимнастики.

🔥 Предлагаем вам выполнить их прямо сейчас, чтобы размяться. Ну, и рекомендуйте своим клиентам, кого беспокоит тема думскроллинга.

Админ сегодня с утра протестировал все три упражнения. Рекомендую начать с третьего)).

💪 - легко дались все три

❤️ - только два упражнения, вернусь позже

❤️‍🔥 - одного достаточно

👎 - отстаньте, я жду второй день конференции