🌓 Как работать с обесцениванием

Мы начали тему когнитивных искажений. Обесценивание позитивного — ещё одно искажение.

Это отражается на самооценке человека, построении отношений и может стать одним из факторов, ведущим к тревожности и депрессии.

✅ Предлагаем вам гайд по работе с обесцениванием. Используйте его, чтобы помогать своим клиентам и вести терапию более эффективно.

Скачивайте, применяйте, делитесь с коллегами.

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
#кпт_техника