♾️ Когнитивные искажения. Эмоциональное обоснование.

Когнитивные искажения — это ошибки мышления, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений и искажают восприятие реальности. Они могут привести к негативным эмоциям, неверным выводам и решениям, отражаются на отношениях с собой и окружающими.

Работа с когнитивными искажениями может быть сложной. Но помогая сформировать адекватное восприятие реальности, терапевт помогает клиенту качественно менять свою жизнь и отношения.

В предложенном гайде мы рассматриваем эмоциональное обоснование.
Люди с этим когнитивным искажением опираются не на факты, а на эмоции и сиюминутные ощущения.

В гайде описали схему возникновения этого искажения и возможные варианты работы с ним.
Применяйте с пользой для своих клиентов и делитесь с коллегами.

❓А с какими когнитивными искажениями ещё вы сталкиваетесь при работе с клиентами?

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
#кпт_техника