Как родителям вернуться в осенний ритм?

Ребёнок адаптируется к школе первые недели, а родитель в это время вытягивает то же самое расписание в фоновом режиме: ранние подъёмы, рабочие задачи, родительские чаты и чувство, что нужно успевать всё и сразу.

Мы собрали гайд, который помогает мягче перенастроить систему на этот период:

◾️ быстрая диагностика, куда уходит ресурс прямо сейчас
◾️ три опоры дня, которые держат и вас, и ребёнка
◾️ честные границы вместо роли героя
◾️ какие анализы стоит сдать, если усталость не проходит
◾️ протокол поддержки

Поделитесь, как вы справляетесь 👇