«ХОЧУ, НО НЕ МОГУ»: ЧТО НАС ОСТАНАВЛИВАЕТ ОТ ПРАКТИКИ

Начать частную практику тем, кто работает в сфере помогающих профессий, может быть довольно непросто.

Порой кажется, что сейчас так много психологов, коучей, менторов, — а еще в этот коктейль мыслей часто примешивается чувство страха, неуверенности в навыках или опасения быть непонятым.

Собрали для вас несколько базовых практик, которые помогут побороть сомнения в развитии карьерного пути.


✔️ Визуализация успеха = Укрепление веры в себя и способности

Представьте ситуацию, где вы успешно ведете частную практику до самых мелочей:
• в каком пространстве вы находитесь,
• какие клиенты приходят,
• за счет каких методов и инструментов вы выстраиваете свою работу,
• и какой фидбек получаете от коллег.


✔️ Постепенное экспонирование = Привыкание к новым задачам и ситуациям

Начните с малого и шаг за шагом расширяйте свои границы. Например, проводите бесплатные консультации для друзей или знакомых, а затем со временем переходите к работе с реальными клиентами.


✔️ Работа с негативными убеждениями = Формирование реалистичного взгляда

Если вы думаете, что не готовы начать практику из-за недостатка опыта, — переформулируйте эти мысли в более позитивные: «Я обладаю достаточными знаниями и навыками, чтобы помогать другим». Как вариант — записывайте убеждения на бумаге и попробуйте проанализировать их с критической точки зрения.


И самое главное ❗️
Относитесь к себе с пониманием и терпением: ошибки и провалы — это часть пути становления вас как специалиста.

#ipdc_пишет