⏪Я придаю большое значение балансу давать-брать в отношениях пары – его поддержание и сохранение в отношениях, наличие или отсутствие ресурса для его поддержания.
Дисбаланс бывает очень часто: он может быть временный, самовосстанавливающийся, так как отношения - живая система и симметричными они не могут быть всегда.
*️⃣То есть баланс в отношениях – это не ежеминутное равенство вкладов, а ощущение партнеров, что обмен в принципе возможен, что он взаимный и не ранит ни одну из сторон.
*️⃣Здоровые отношения – такое место, где я могу и давать, и брать, не разрушаясь ни от того, ни от другого. Вопрос не в том, есть ли неравенства – они неизбежны, а умеют ли люди это замечать, признавать, говорить об этом коммуникативно правильно и совместно исправлять. Проблема возникает, когда временное неравенство становится постоянной системой. И, когда это так, нужно это поправлять.
*️⃣В теме давать-брать есть два главных аспекта: профилактика, чтобы это не заходило сильно не туда, и «починка», когда есть признаки сильного дисбаланса и нарушения и нужно прикладывать усилия для коррекции этого баланса.
📌Уже завтра мастер-классе мы будем касаться причин и наблюдаемых характеристик нарушения баланса, какие есть неизбежные последствия его нарушения (и у того, кто больше даёт, и у того, кто больше берёт, и у отношений в целом).
*️⃣Одна из причин нарушения баланса – ложные убеждения про отношения. Если не чинить нарушение баланса, то это часто превращается в скрытую войну, в отношениях исчезает уважение, близость, увеличивается дистанция, болеет и умирает любовь.
📌Мы будем тренироваться на типовых ситуациях нарушения баланса давать-брать, которые встречаются в нормальных отношениях (не абъюзивных и т.п.) и что нужно делать для поддержания, восстановления этого баланса.
❗️Главное, что мы должны понимать – баланс давать-брать ЧЕГО нарушен, какие в отношениях есть вклады? Например: время, деньги, конкретные действия, эмоциональный контакт, поддержка.
❗️Мы будем разбирать главные измерения и дилеммы, аспекты перекоса дисбаланса, с которыми сталкиваются люди вокруг темы баланса.
*️⃣Это будет преимущественно методологический мастер-класс: для психологов важно понимать, когда он слушает клиента, что нарушено в отношениях, какие варианты «починки» бывают. Знание этих дилемм позволяет лучше понять условия сохранения и поддержания баланса и предпринимать конкретные действия для этого. Но, конечно, за время мастер-класса и сами участники смогут понять лучше, что у них происходит в теме давать-брать.
*️⃣По модели отношений в паре можно увидеть нарушение баланса давать-брать на работе, детско-родительских отношениях, с друзьями.
📌На мастер-классе мы будем учиться замечать дисбаланс в отношениях и, надеюсь, останется время для личных или супервизорских кейсов участников. И чем мы точно не будем заниматься – токсичными отношениями. Конечно, в токсичных отношениях тоже полезно замечать, что баланс нарушается, хотя бы для того, чтобы понять, что эти отношения не имеют будущего. Но мы будем заниматься профилактикой и коррекцией баланса в отношениях, которые можно сохранить.⏩
🗓 Когда? - уже завтра, 29 сентября в 10:00
📍 Где? - очно, ИПКиРТ
🔖 Мастер-класс входит в долгосрочную программу "Лаборатория мастерства"
Подробности и регистрация - по ссылке здесь 🔗
На любые вопросы ответим по тел.: 8 (903) 545-13-55 📞
❤️ ИПКиРТ | ВК