Женщины. Инвалидность. Феминизм

В августе 2026 года вы задонатили нашему проекту 2026 руб.

Все средства будут направлены на оплату психологических консультаций для женщин с инвалидностью. Для тех, кто особенно нуждается в поддержке, внимании и бережном сопровождении.

Каждый ваш донат:
✨ это возможность без страха быть понятой,
✨ это шанс почувствовать заботу,
✨ это маленький шаг к восстановлению, который меняет жизнь.

Спасибо вам за доброту и участие.

Вы причина того, что наша служба продолжает работать, помогая тем, кому помощь жизненно необходима.
Если вы хотите подарить ещё одну возможность быть услышанной, то поддержите наш проект по ссылке.
Пусть ваш донат станет чьей-то точкой опоры ❤️

Хей, герлс! ✨
Вот и закончился отпуск нашей команды.

Мы здорово отдохнули, напитались ресурсом и готовы с новыми силами трудиться во благо женщин с инвалидностью! 💜

Каждая из нас искала эту силу в чем-то своем:
Алена, наша руководительница, съездила в Ессентуки, устраивала пленэры на свежем воздухе и гуляла со своей собачкой Афиной и пила пиво.

Ира, руководительница нашей службы психологической поддержки много времени уделяла любимой кошечке, наконец-то прошла видеоигры, до которых долго не доходили руки, и посвятила время изучению дизайна.

СММщица Женя в отпуске пережила небольшой шторм — потеряла свой пятилетний блог. Но не опустила руки, создала новый . А еще много рисовала котиков и собачек, побывала на фестивале, где пристраивают животных

Даша, ведущая групп поддержки Инвагёрлс  Была на концерте Танцы минус и Бонд с кнопкой .стала артисткой клоунессой и сделала девичник для своей подруги.

А копирайтерка Вика сдала сессию в магистратуре, лежала в больнице, посетила Ярославль, ездила на велосипеде и отпраздновала свой день рождения 

Все мы провели эти два месяца по-разному, но нас объединяет общая цель — помогать женщинам с инвалидностью проходить сложный путь вместе, рука об руку. Ведь женщина женщине — дом. 🏡

Мы возвращаемся к работе и будем снова радовать вас постами, а также вести бесплатные индивидуальные и групповые психологические встречи. Вместе мы огромная сила! 

Вы уже можете записываться на бесплатные индивидуальные психологические консультации от ИнваГерлс
 
Гелс, а как прошли ваши два месяца лета? Расскажите в комментариях, удалось ли отдохнуть, где бывали и какими приятными событиями запомнились+ эти месяцы? Очень соскучились и хотим почитать ваши истории! 👇

Хей, герлс! ✨

Мы подвели итоги сборов за начало лета и спешим поделиться ими с вами:

В июне вы поддержали нас на 2 123₽,
а в июле — на 1 405₽.

Каждый рубль, который вы переводите, — это не просто цифры. Это возможность для женщины с инвалидностью получить бережную и профессиональную психологическую помощь в моменты, когда кажется, что сил совсем не осталось.

Именно благодаря вашей доброте и участию мы можем продолжать быть друг для друга домом и опорой. 💜

Спасибо каждой, кто остается с нами и помогает проекту жить. Ваша поддержка — это то, что позволяет нам двигаться дальше, несмотря ни на что.

Стать чьей-то точкой опоры можно уже сегодня. Любая сумма — это вклад в общее важное дело. Обнимаем! 🫂

Friendly
Boosty
Т-банк

📢 Важные новости

💜 Инвагёрлс уходит в отпуск

С 1 июня по 31 июля мы берём паузу на отдых. Но для вас мы кое-что сохранили!

🫂 Группы поддержки, которые ведёт Даша Краюхина, продолжают работать

На встречах всегда тепло, уютно, много опоры, принятия и бережного общения. Если вы ещё ни разу не были на группах, можно смело писать Даше — она добавит вас. @dasha_kraiyhina

Расписание встреч на июнь–июль:

• 3 июня — 19:00 Мск
• 17 июня — 19:00 Мск
• 1 июля — 19:00 Мск
• 15 июля — 19:00 Мск
• 29 июля — 19:00 Мск

📝 Индивидуальные консультации в июне

Подать заявку могут как те, кто ещё ни разу не пользовался этой возможностью в течение последних шести месяцев, так и те, кто за последние полгода уже прош_ла цикл из трёх бесплатных индивидуальных консультаций для женщин и квир-персон с инвалидностью.

Важно: заявки, заполненные в июле, будут обработаны в августе после возвращения команды из отпуска.

💸 Поддержать Инвагёрлс
Даже во время отпуска нас можно поддержать донатом на платформах:
Friendly
Boosty
Т-Банк

Спасибо всем, кто помогает нам продолжать работу 💜

⚠️ Важный дисклеймер
Мы никогда не пишем первыми в личные сообщения с просьбами о переводах, сборах или финансовой помощи.

Если вам кто-то написал от имени Инвагёрлс или кого-то из команды, пожалуйста, проигнорируйте сообщение либо сделайте скриншот и напишите кому-нибудь из нас напрямую.

Берегите себя и будьте внимательны к мошенникам.

✨В мае благодаря вам мы получили 3.757 рублей.✨

Все донаты идут на оплату психологов для женщин с инвалидностью. Ваша доброта дает им самое ценное: внимание и профессиональную помощь в моменты, когда поддержка необходима.

Вы — причина, по которой наш проект живет. Спасибо за каждый шаг навстречу!

Стать чьей-то точкой опоры можно уже сегодня.
Реквизиты для помощи

Наша психологическая служба работает уже долгое время, и мы бы хотели поделиться с вами отзывами, тех, кто уже получили три бесплатные консультации для женщин и квир-персон с инвалидностью от ИнваГерлс:

🌸Отзыв на работу психологини Регины:
Мне было комфортно работать с психологом, я чувствовала, что меня слушают и слышат. Важным было то, что психолог давала мне конкретные практики, которые можно использовать

🌸Отзыв на работу психологини Дины:
Дина просто обволакивала меня пониманием и принятием, очень понятно и доступно объяснила мне ситуацию и дала четкий план действий. С её поддержкой я сделала первые шаги к глубокому пониманию своих особенностей и умению справляться с наиболее тягостными мыслями и чувствами

🌸отзыв работы психологини Марины:
Я считаю, что самое главное в работе со специалистом - комфорт. Мне не было страшно или тревожно на встречах, чувствовала понимание. Мне предложили техники и дальнейший путь работы с моей проблемой, стало легче при осознании дальнейшей стратегии. А также, как будущая психологиня, узнала некоторые моменты, которые сама хотела бы изучить глубже.

Для записи на бесплатную консультацию для женщин с инвалидностью заполните форму по ссылке

📱Мы выложили на Boosty запись особенного эфира.📱

В день рождения Алёны Лёвиной, руководительницы проекта Инвагёрлс, мы говорили о смерти — честно, спокойно и без табу. Вместе с психологом и доулой смерти Зосей Александровой обсуждали страх, контроль, последние желания, право на «хорошую смерть» и то, как разговор о смерти иногда помогает острее почувствовать жизнь.

Получился глубокий и человеческий диалог, который хочется дослушать до конца.

Смотреть эфир можно на Boosty ✨ за небольшой донат в пользу психологической службы Инвагёрлс.

А вот вам подборка мемов от Алëны😏

Для записи на бесплатную консультацию для женщин с инвалидностью заполните форму по ссылке

Всем привет! На связи Алёна, руководительница проекта Инвагёрлс. В этом посте я хочу немного рассказать о своём личном опыте психотерапии.

Заниматься с психологом я начала около 5 лет назад. Мои запросы включали: отношения с близкими, борьбу с социальной тревожностью, поддержку во время лечения депрессии, рабочее выгорание и многое другое. Также я ходила на парную терапию с запросом о созависимости.

За годы жизни с инвалидностью прибавилось ещё и инвалидное выгорание — этот термин мы придумали внутри сообщества Инвагёрлс, чтобы описать состояние истощения от бесконечной рутины менеджмента недоступной среды, дополнительной ежедневной рутины: лекарства, доступные маршруты, врачи, поиск дополнительной помощи, — а также эмоционального перегруза из-за дискриминации.

Интересно, что до встречи со своей терапевткой у меня уже был опыт бесплатной психологической помощи от Москвы (не помню, как называлась эта структура). Там я получила 5 бесплатных консультаций, которые на тот момент меня очень поддержали. Так начался мой путь в личной терапии.

Сегодня я — художница по образованию — работаю «руководительницей всего» в проекте Инвагёрлс, который начинался как волонтёрский, всегда был под угрозой закрытия и держался буквально на голом энтузиазме полутора коллег. А сейчас у нас есть собственная психологическая служба с тремя бесплатными консультациями!

Да-да, я веду к тому, чтобы вы не ждали потрясений или личных трагедий, а записались на консультацию уже сейчас. Во-первых, это бесплатно. Во-вторых, у нас в команде супер-крутые психологи, которые умеют работать с людьми, для которых инвалидность и хронические заболевания — это рутина жизни. И, в-третьих, по моему скромному мнению, опыт терапии нужен всем людям с инвалидностью, потому что лучше решать проблемы как можно раньше, чем потом разбираться с клубком, обрастающим всё большими трудностями. Я регулярно отправляю своих коллег в терапию, как только что-то идёт не так.

Решила ли терапия все мои проблемы? Нет, конечно. Но раз в две недели я иду выгружать всё то, что делало мою жизнь хуже.

Для записи на консультацию заполните форму по ссылке.

Приглашаем на вебинар «Ассертивность: как выражать свои мысли и отстаивать свои интересы»

Ассертивность — это когда ты можешь сказать «нет», не извиняясь. Высказать мнение, не нападая. Ответить на хамство, не теряя себя.

Мы разберём:
— почему мы замираем в момент хамства или бестактного вопроса
— что такое ассертивность и чем она отличается от грубости
— практические инструменты: конкретные фразы и техники для реальных ситуаций
— как ответить уверенно, не нарушая ни своих границ, ни чужих

Это вторая часть серии — после вебинара про ненасильственное общение. Но можно прийти и без первой части.

Ведущий вебинара:
психолог проекта InvaGirls Дина Музраева
Когда:
28 мая 19:00 по мск
Где: Zoom

Записаться можно написав нашей сммщице Жене
@gastvds