Говорит и показывает. Кирилл Казаков

Женщины часто носят мужскую одежду интереснее самих мужчин. Окей, не вот прямо «мужскую» (то есть «с мужского плеча»), но вдохновленную ею. У женщин в этом плане гораздо лучше работает воображение и их меньше стесняют консервативные рамки и правила.

Вот несколько примеров.

Большая часть луков не бесспорная. Но посмотрите, как женщины включают элементы классического мужского гардероба. Мне бы не пришло в голову копировать эти образы целиком, но интересны отдельные цветовые решения, сочетания узоров или силуэты.

1. Как носить пиджак с джинсами? Выбрать текстуру и узор покрупнее. Образ пиджака с футболкой мне не очень близок. Воротник пиджака лучше ложится на воротник рубашки. Он так устроен. И изнашивается он в этом случае медленнее. Но здесь мне нравится сочетание узора пиджака с джинсами.

2. Верх и низ из денима. Для мужчин это довольно спорный выбор. Хочется сразу спросить, «где твоя лошадь, ковбой»? Если только это не намеренно стилизованная «американа» и не косплей Джея Суона из сериала Mystery Road, лучше выбрать что-то одно. Но здесь выцветшая почти добела рубашка даёт нужный контраст.

3. Хорошее сочетание оттенков. Верблюжий коричневый и выцветший голубой цвет джинсов – идеальное сочетание. Хотя кремовую блузку я бы поменял на белую. Отдельный плюсик за шалевый воротник. Хотя пропорции пиджака, конечно, странные. Например, карман как будто вслепую пришили, руку в него класть неудобно. Впрочем, тема карманов, и особенно карманов на женской одежде ещё ждёт своего исследователя.

4. Неплохой вариант узора для непарного пиджака. Достаточно огрубленного, чтобы носить с джинсами.

5. Опять деним на деним. Но мне нравится идея грубой рабочей рубашки поверх рубашки более деликатной и формальной. И ткань интересная. Кажется в технике «сасико» (декоративная простёжка толстыми нитками).

6. С водолазкой в качестве базового слоя (или вместо футболки) можно расстегнуть больше пуговиц на рубашке. И не бояться slutshaming’а

7. Очень нью-йоркский лук – кепка с формальным костюмом или пальто. Синий есть среди «гусиных лапок» в узоре пальто, поэтому его легче сочетать и с синей кепкой, и с джинсами. Хороший способ сбить градус формальности и встроить официальный элемент (пальто) в кэжуал-гардероб. Хотя кеды – по-моему, уже перебор.

8. Симпатичная, хотя и гипертрофированно яркая деталь в виде шарфа ФК ростовского Ростсельмаша (спасибо внимательному читателю Васе!) Отдельно мне нравится рукав под две пуговицы вместо стандартных четырех.

Наткнулся на ebay на пару лоуферов из кордована. Crockett & Jones для Ralph Lauren. 13 американский размер, наш 46-й. Новые с 65-процентной скидкой. При правильном уходе их будут донашивать ваши внуки. Короче, пацаны, надо брать! https://www.ebay.com/i/303551520631?ul_noapp=true

Новый шелковый путь.

Нам редко удаётся носить вещи из шёлка и не прослыть пижоном.

Поэтому вдвойне обидно, что многие сегодня отказываются от галстуков. Ведь для нас, мужчин, это единственная легитимная возможность надеть длинную полосу украшенного орнаментами шёлка. И не потому что деловая встреча – а значит НАДО в галстуке. А потому что хочется.

Одни не носят галстук из-за того, что он, дескать, давит шею. Для других это часть ненавистной школьной формы. Или унылого офисного дресс-кода (удавка, петля на шее, noose of the Man – как его только ни называют).

Нет, у меня тоже есть коллеги, которые, увидев меня в галстуке, неизменно спросят: "Что за повод?"

Но, во-первых, если галстук давит шею, то вам мала рубашка. Рубашку-то можно поменять, а вот с психологическими травмами сложнее.

Во-вторых, галстук – это центр притяжения костюма. Хочется верить, что твои слова (и идеи) важнее того, во что ты одет. Поэтому задача любой одежды – не перетягивать на себя внимание, а вести взгляд к лицу. И галстук идеально для этого подходит.

По этой же причине я не люблю массивные и блестящие пряжки на ремнях. Дружище, ты правда думаешь, что самое интересное в тебе это... ну ты понял.

В-третьих, агитировать за галстуки я никого не буду. А предложу альтернативу – платок-паше.

Сразу маленький дисклэймер. Это НЕ платок, которым ты вытираешь руки. Тот лежит в заднем кармане брюк и используется по назначению. Платок-паше не достаётся никогда (за исключением форс-мажора).

Такой платок может быть фоновым элементом, цветовым акцентом или способом разбить длинный силуэт.

Фоновый элемент (фото 1, 2, 3, 9).

Принцип тот же, что с галстуками. Сочетание похожих цветов. Выберите цвет, который уже есть в одежде (цвет пиджака или рубашки) и поменяйте оттенок. Голубая рубашка – синий платок, темно-синий костюм – голубой платок. Белый платок работает почти с любыми другими цветами.

Цветовой акцент (фото 4, 5, 6)

Выберите противоположный по отношению к цвету костюма цвет. Тёмно-синий костюм? Выжженный оранжевый или тёмно-зелёный платок. Еще нормально работает тёмно-фиолетовый или винный цвет.

Хитрости для долговязых (фото 7 и 8)

Платок-паше хорошо подходит высоким людям. Как и любой другой горизонтальный штрих в одежде (ремень, манжеты на брюках). Это способ не дать взгляду непрерывно скользить по длинному силуэту. Берете простой белый платок, складываете квадратом, кладете в нагрудный карман, чтобы торчал примерно сантиметр. Это называется "TV anchor fold" – сборка а-ля телеведущий.

Хочется экспериментов? Реквизируйте у жены шейный платок (фото 1), сложите в нагрудный карман. Это ей за ваш кардиган, который осел в ее шкафу.

Платок-паше – это альтернатива галстуку. Такая же декоративная. Просто вы не привязали ее себе на шею, а затолкали в карман. И шее легко дышится, и на школьника вы не похожи, и какое-никакое самовыражение.

Вид более нарядный, даже консервативный, но при этом вы в шелках :)

#тренер #спецы

Во-первых, это умение чувствовать подопечного (кого подбодрить, а кому, наоборот, посоветовать убавить вес и поберечь силы, чтобы не дать перетренироваться. Во-вторых, умение вовремя исправлять ошибки в технике, до того, как они вызовут серьезные и не очень проблемы. В-третьих, постоянное самосовершенствование. Я не занимаюсь с ним непрерывно — обычно это месяц-два, потом самостоятельные тренировки. Когда я прихожу к нему снова, то замечаю небольшие изменения. Вот он стал давать другие упражнения на растяжку. Вот рассказал про новый способ размять глубоко залегающие мышцы. Вот посоветовал какую-то прикольную штуку для тренировок дома и на улице. Очень круто заниматься с человеком, который, несмотря на опыт, всё время учится чему-то новому.

К чему я всё это пишу.

К тому, что с 23 июня в достойной компании библиотек, детских садов и баров открываются спортзалы. Посмотрим, надолго ли, но не будем о грустном.

И у Антона, насколько я знаю, возобновятся групповые занятия в клубе D-sport рядом со зданием МИДа на Смоленской. А, и еще у него, кажется, есть пара последних мест для персональных тренировок.

В общем, если вы ждали знак, чтобы заняться спортом, когда вся эта фигня закончится, то считайте, что это он. Напишите мне на почту (есть в описании канала) или в личку (@ocapmycap) и я пришлю вам его контакты.

#тренер #спецы

Скажу точно: нет другой отрасли с таким зашкаливающим количеством фуфла, как фитнес.

Модные диеты, экзотическое спортпитание, тренажеры как в телике, суровые тренировки в духе учебки для спецназа.

Поразительное количество хайпа для области, главные принципы которой не поменялись за последние несколько (сотен?) лет. Расходовать больше калорий, чем получаешь с едой, и побольше двигаться. Хоп, и ты в дамках.

Но нет. Вокруг по-прежнему куча наукообразных и «новаторских» методик. Может, это попытка доказать самим себе, что относимся к здоровью серьезно. Может, наукообразность создаёт видимость компетентности.

На фоне всего этого найти хорошего тренера – тот еще квест.

У меня, тощего и долговязого парня с гандбольным прошлым (и травмами), задача в спортзале всегда была примерно одна: стать сильнее и набрать немного мышечной массы. Желательно не слишком много, чтобы по-прежнему влезать в сшитые на заказ костюмы. А еще мне нужен был тренер, понимающий в спортивном восстановлении — перед отъездом из Питера я сделал операцию на колене.

У моей жены Насти, бывшей бальницы, задачи были другие: поддерживать форму с акцентом на гибкость, растяжку и кардио.

Короче, самые обычные запросы. Не подготовка к Iron Man (соревнования по троеборью) и не олимпийские амбиции.

И вот когда я начал думать, что видимо прошу невозможного, Вселенная ответила на запрос. Подходящий зал с классным тренером нашелся в 100 метрах от работы.

Антон, наш с Настей тренер, это спокойный, крепко сложенный двухметровый очаровашка, в прошлом спортсмен-единоборец.

Когда мне его порекомендовали, я не стал сразу бросаться записывать к нему. Некоторое время я наблюдал за тем, как он работает с людьми. Меня подкупили две вещи: внимание к деталям и стиль общения с подопечными.

Он не строит из себя сержанта-строевика и не ведёт себя как тренер детской футбольной команды. Ну, знаете, бесконечная похвала и моральная поддержка.

Вместо этого он спокойно, сдержанно и предельно просто объясняет, что нужно сделать и как. Не пытается сходу слепить из человека олимпийца: строгое расписание, скрупулезный подсчет калорий, изматывающие тренировки чуть ли не каждый день.

Он прекрасно понимает, что у каждого своя жизнь и свои ограничения. И что нужен не кавалерийский наскок, а постепенное формирование привычки. При этом, если человек проявляет интерес, он всегда может дать дельный совет по поводу рациона, спортпиту, и другим таким вещам.

На тренировках он обычно делает акцент на свободных весах (штанга, гири), функционалке (упражнения с собственным весом, высокоинтенсивные комплексы упражнений) и небольшом числе повторений (лучше 5 с правильной техникой, чем 15 как попало).

Последнее, кстати, это важный момент. Это в 20 лет хочется хочется жать 125-килограммовую штангу лёжа, чтобы что-то себе доказать. А в 33 хочется сберечь связки и суставы. Чтобы можно было и заниматься с железом в своё удовольствие, и спокойно носить сына на плечах и подбрасывать его в воздух без стариковского кряхтения.

Последние несколько месяцев перед карантином мы обычно заканчивали силовые тренировки работой по боксерским лапам или груше. Антон долго занимался кудо (японский вид единоборств, сочетание ударной техники с захватами и бросками). Поэтому если вам надо поставить удар, это тоже к нему. Настя от таких боксерских тренировок тоже в восторге. Правда если раньше она меня в шутку лупила по-девчачьи, то недавно я чуть не схлопотал от неё шуточный, но нормальный такой левый хук.

В стиле тренерства Антона мне нравится еще несколько вещей.

http://veshalka.net/the-coach

Должен признаться: я не очень люблю Москву. Из-за эклектики. Из-за стремления задавить человека масштабом.

У нее есть свои плюсы. Самый главный – возможность в любой момент быстро уехать в Петербург. К тому же, всегда можно найти – а не найти, так выдумать – свой небольшой мирок. Да, это больше говорит о моей способности к самообману (плавно переходящему в самогипноз). Но для меня это способ сделать город пропорциональнее человеку. И речь не столько о любимой кофейне. Скорее о людях, которые помогают сделать сносной жизнь в этом Мордоре под названием Москва.

Недавно я понял, что знаю несколько человек, с которыми меня сначала связывали профессиональные отношения, а потом они переросли в дружеские. Их всех объединяет одно качество.

Само собой, они – мастера своего дела. Но это не всё. Еще они круто умеют фильтровать информационный шум вокруг. И делать своё дело так, как правильно, а не так, как модно и не так, как делают все вокруг.

Так родилась идея этого поста. Хотелось бы со временем сделать из него серию постов. Тренер, бармен, автомеханик, владелец обувной мастерской, портной и парикмахер – весь джентльменский набор. Если вы живёте или оказались в этом городе, и вам нужен специалист такого профиля, знайте – я за них ручаюсь.

Это должно было случиться.

Многие производители галстуков и платков-паше, переключились на маски. Ваши любимые шотландка, пейсли, марена теперь и на лице.

Впрочем, погодите смеяться. Как говорили в рекламе 90-х, «Это реально работает!»

В научном журнале ACS Nano опубликовали исследование с интересными результатами. Авторы считают, что двухслойная маска из текстиля по эффективности на 90-95 процентов сравнима с масками N95. Слой плотного хлопка работает как механический фильтр, слой шелка или шифона – как электростатический.

Если резать вечерние платья и галстуки жалко, то кроме шёлка еще нормально работает фланель. Но это уже материал для коллекции осень-зима 2020.

Cейчас по всем правилам должен быть пост о том, как подобрать маску к костюму-тройке. Но нет. Предлагаю ударить пижонством по безысходности и почитать последнюю часть серии про бизнес-кэжуал: брюки.

С чего начать, как ухаживать, где купить.

Вопросы и предложения пишите в комментарии.
Ну и как обычно, лайк, шер, репост :)

http://veshalka.net/business-casual-pants