Привет, друзья!

Сегодня день рождения у Влада Пироженко, моего друга и учителя по цигун и тайцзи и автора телеграм канала про "все эти ваши восточные штучки" – t.me/qigongjunbuddha

Его ник в инсте: @junbuddha

И я решил, что лучшим подарком ему будет рассказать вам о том, что он делает.

Самый популярный вопрос, который я слышу от начинающих переводчиков – как справляться со стрессом? Так вот, считайте эту дружескую непрошеную рекламу ответом на него.

Я сам не знаю, но ребята во дворе говорили, что стресс копится в теле, и работу с ним тоже лучше начинать с тела. Как говорил Лао Цзы (с сильным китайским акцентом), в здоровом теле – здоровый дух. Или что-то типа того.

Гигантский плюс цигуна в том, что он разом работает с физикой (тело), психикой (сознание) и дыханием.

Хотите научиться входить в любую ситуацию как нож в воду (простите за дзен-буддистский образ)? Цигун вам поможет.

Хотите, чтобы у вас перестало колотиться сердце и трястись руки перед переводом? Цигун вам поможет.

Хотите немного разобраться в том, как работает ваше тело? Ну вы поняли :)

И еще это хороший первый (и второй с третьим) шаг к тому, чтобы разобраться с тем, что же такое медитация. И нужна ли она вам и почему нужна. Я бы сказал, что как минимум на уровне mindfulness она нужна не только переводчикам, а вообще любому затраханному ритмом и зашумленностью современной жизни человеку.

Я в свое время пришел на цигун за гимнастикой, чтобы разработать колено после операции. Стоит ли говорить, что я нашел в нем и гимнастику и многое МНОГОЕ другое.

Если вам повезло (или вас угораздило) жить в Москве, то Влад ведет офлайн-занятия (в том числе на природе, в парке Красная Пресня). Если нет, то ведет и онлайн-группы, но туда еще нужно попасть.

Поскольку это блог всё же больше про перевод, то сделаю дисклэймер. Нет, лучше переводить вы автоматически от этого не станете. По крайней мере сразу. Но спустя некоторое время большее внутреннее спокойствие, умение подзаряжать внутреннюю батарейку без кофе и других стимуляторов, равно как и свобода от телесных зажимов помогут вам с тысячей разных дел, и сделают ваше обучение и практику перевода эффективнее.

В общем, Влад, ты вряд ли это прочитаешь, но с днем рождения! И спасибо, что ты есть, друг!