«Мысли могут лгать. Чувства могут лгать. Единственное, что не может — тело и сны». (К. Г. Юнг)

Мы часто идём к целям через голову. Пишем планы, ставим дедлайны, убеждаем себя «я смогу».

Но тело всё знает раньше.

Когда цель не наша — оно сжимается. Когда идем не туда — засыпаем, устаем, теряем интерес.
А когда путь верный — спина распрямляется, появляется лёгкость и энергия будто сама включается.

Тело не лжёт

Оно не спорит и не анализирует, просто показывает, где нам тяжело, а где есть движение.
И если мы научимся его слушать — можно сэкономить годы на достижении «чужих» целей 🤌🏼

Я видела, как нагружается, застывает и сжимается тело клиента, когда он озвучивает, что с 300 000 рублей через 2 месяца хочет зарабатывать 1 000 000.

Иногда честность с собой начинается не с новой цели, а с простого вопроса: «Что моё тело говорит мне сейчас?»

Упражнение: озвучьте голосом свои цели на марафон несколько раз и запишите их на бумагу - в процессе попробуйте заметить, как ваше тело реагирует на эти цели. Как ваша рука выводит буквы, что в этот момент внутри. На каждую цель может быть разное ощущение. Главное, не торопитесь - дайте себе время

Что говорит наше тело про цели?

Поделитесь в комментарии или пишите в личку, если хотите обсудить свои ощущения 🙌🏻

#марафонпроцели