⁉️Какой ваш уровень счастья?

Интересный тест. У меня, как говорит тест, поразительно высокий уровень - 83%.

Многие считают, что счастье приносят высокий доход, идеальная работа, красота и успех. Но это не так, почти половина нашего благополучия зависит от наших ежедневных рутин.

Попробуйте померить свой уровень счастья в тесте и порефлексировать над вопросами – как можно сделать свою жизнь счастливей:
🟣Узнавать новое, пробовать новое, поддерживать в себе любопытство
🟣 Фокус на хорошем в каждом дне, улыбаться, смеяться, благодарить запоминать приятные моменты (именно для этого я фиксирую хорошее каждый день и потом собираю в отчет за месяц)
🟣Иметь жизненные цели и реализовывать свои желания, и особенно детские мечты
🟣Физическая активность и сон: поддерживают здоровье тела и психики
🟣Социальные связи: даже короткие разговоры с незнакомцами могут улучшить настроение

А тем, кто хочет больше погрузиться в тему.

Вот курс йельского университета The Science of Well-Being профессора Лори Сантос, который стал самым популярным в истории университета. Он доступен бесплатно на платформе Coursera.

А у вас какой результат получился? Делитесь, что делает вас счастливыми?