InSight | Театральная студия

Мы вообще слишком много ждём.

Подходящего момента.
Нужного настроения.
Когда станет не страшно.
Когда появится уверенность.
Когда другой человек сделает первый шаг.
Когда наконец всё сложится как надо.
Очень многое репетируем в голове.

И незаметно привыкаем откладывать не только поступки — откладываем себя.

Только жизнь — не репетиция.

Не ждите.
Любите.

Сейчас.

🌐 insightspace.ru

1 сентября — хороший повод вернуться в привычный ритм.

А в InSight продолжается наша добрая традиция: каждую среду — тренинги.

Раскрепощение, ораторское мастерство, публичные выступления, импровизация и много другое.

Все занятия построены на практике.
До встречи в студии!

🌐 insightspace.ru

Полезно взглянуть на себя со стороны. Не на фотографии и видео, а заметить, как вы ведёте себя рядом с другими людьми.

Что происходит с голосом, когда вы волнуетесь? Куда исчезает свобода и уверенность, когда внимание неожиданно оказывается направлено на вас? Почему в одной компании вы легко говорите, шутите и проявляете эмоции, а в другой — начинаете контролировать каждое слово и движение?

И порой мы настолько привыкаем к своим реакциям, что начинаем принимать их за черты характера:

«Я просто стеснительный».
«Я не умею выступать».
«Мне сложно общаться с незнакомыми людьми».
«Я не эмоциональный человек».
«Я просто всегда такой».

Но действительно ли «я такой»?
Или это просто привычный способ поведения в определённых обстоятельствах?

На занятиях в InSight мы создаём ситуации, в которых привычное поведение становится заметным. Иногда человек обнаруживает в себе реакции, которых раньше даже не замечал.

И самое интересное начинается дальше.
Потому что мало увидеть свою привычную реакцию — гораздо интереснее попробовать поступить иначе.

Сказать то, что обычно не решаешься сказать.
Проявить эмоцию, которую привык сдерживать.
Не спрятаться, когда внимание оказалось на тебе.
Импровизировать, не успевая придумать «правильный» вариант.
Говорить и взаимодействовать с людьми, не контролируя себя каждую секунду.

И постепенно обнаруживать, что вариантов поведения у вас гораздо больше, чем казалось.

В этом и есть одна из ценностей занятий: выйти из привычного сценария и посмотреть, что меняется, когда вы позволяете себе действовать иначе.

Все занятия построены на практике.
🌐 insightspace.ru

Не всё в себе нужно исправлять.

Иногда достаточно перестать с собой бороться.

🌐 insightspace.ru

За годы наблюдений за людьми на занятиях я заметил одну вещь: многие приходят в студию с очень похожими запросами.

— Как справиться с волнением?
— Как перестать постоянно оценивать себя?
— Как стать увереннее?
— Как свободнее выражать свои эмоции?
— Как перестать зависеть от чужого мнения?

И особенно часто звучит один вопрос:

«Что обо мне подумают?»

Мы заранее представляем чужую оценку, начинаем контролировать каждое слово, движение, интонацию. Становимся осторожнее. Где-то промолчим, где-то не решимся сделать шаг, где-то занизим свой статус, чтобы случайно не показаться слишком заметными.

А потом остаёмся наедине с собой и начинаем себя дизморалить:

«Почему я опять так сделал?»
«В следующий раз точно буду вести себя иначе».
Но наступает следующий раз — и сценарий повторяется.

Почему?

Потому что проблема часто не в том, что мы не умеем быть уверенными.

Вспомните себя рядом с людьми, которым действительно доверяете.

С близкими друзьями мы можем говорить громко и тихо, смеяться, спорить, рассказывать глупости, проявлять эмоции, не подбирая каждое слово.

То есть мы уже умеем быть свободными.

Просто в одних ситуациях позволяем себе проявляться, а в других начинаем слишком сильно контролировать себя.

И тогда возникает другой вопрос:

А можно ли научиться доверять себе даже тогда, когда на тебя смотрят и оценивают?

Можно ли перестать постоянно думать о том, как ты выглядишь со стороны?

Уверенность — это не маска и не попытка казаться сильнее, чем ты есть.

Это способность оставаться собой, когда тебя видят.

И этому можно учиться.

Именно с этим мы работаем в InSight: через актёрские практики, импровизацию, работу с голосом, речью, взаимодействием с другими людьми итд

Не для того, чтобы стать кем-то другим.

А для того, чтобы свободнее быть собой.

InSight — пространство, где речь становится живой, а человек — свободным.

🌐 insightspace.ru

06.09.26
Курс актерского и ораторского мастерства – навыки для жизни. Всего 2 месяца на то, чтобы стать интересным самому себе и другим.

Каждое занятие - это практика, которая выводит вас за пределы привычного, развивает новые навыки и превращает уверенность в вашу главную привычку.

Подробнее:
🌐 insightspace.ru/kurs

Игорь Макаров Режиссер:
Всем привет!

Москва!

26 сентября в 19:00

Поэтическая хеппенинг-акция «Жабо между эгоистами» в "Поэтической библиотеке".
В этот раз расчитываем на встречу с новыми молодыми поэтическими голосами.

«Жабо между эгоистами» — уникальный формат, где авторская поэзия встречается с театром и открывается по-новому.

Поэзия — это красота и смысл очень высокой плотности. Часто эту глубину невозможно передать при обычном прочтении со сцены. Существуют поэтические батлы, но там все, что не цепляет мгновенно, отправляется в «мусорное ведро», хотя для того, чтобы разглядеть новое, требуются время и определенное усилие.

Акции «Жабо» — это события, на которых поэзия получает время и возможность раскрыться.

Как это происходит? Представьте себе открытый микрофон, где авторы читают свои стихи. Но не просто друг за другом. После каждого стихотворения разворачивается открытая дискуссия, цель которой — создать поэтический перформанс на основе услышанного произведения.

Этот перформанс демонстрируется здесь и сейчас при поддержке ведущих — профессиональных режиссеров и актеров. В результате зрители становятся авторами и участниками серии уникальных мини-спектаклей, а каждое стихотворение оказывается услышанным и прожитым каждым присутствующим.

Правила Жабо:

1. Читать стихи может каждый
2. Читать можно только  свои стихи
3.  Не более 3 мин за выход
4.  Без оценочных суждений
5.  Не читать стихи с прошлых акций Жабо
6.  Делайте, что хотите! 


Ведущие:

Игорь Макаров — автор и ведущий проекта, режиссер, педагог и креативный продюсер, объединяющий театральный опыт для создания уникальных форматов живого общения.
Вячеслав Сысоев — режиссер, актер, музыкант.

Проект P2P театра при поддержке Театральная студия InSight

Место проведения: Библиотека Поэзии
Адрес: Москва, ул. Барболина, д. 6

🔗БИЛЕТЫ 🔗


🌐 insightspace.ru

Иногда между мужчиной и женщиной стоит не расстояние, а мама.

🌐 insightspace.ru

Весна – время любви.

🌐 insightspace.ru

Курс актерского и ораторского мастерства – навыки для жизни. Всего 2 месяца на то, чтобы стать интересным самому себе и другим.

Каждое занятие - это практика, которая выводит вас за пределы привычного, развивает новые навыки и превращает уверенность в вашу главную привычку.

Подробнее:
🌐 insightspace.ru/kurs

InSight в МТС.
Корпоративный тренинг для сотрудников компании. Было продуктивно, все большие молодцы!

🌐 insightspace.ru

Каждую среду на тренингах отрабатываем основы актёрского мастерства и импровизации.

🌐 insightspace.ru

Процесс создания историй.

🌐 insightspace.ru

Здесь всегда вам рады.

🌐 insightspace.ru

Наблюдать - это всегда увлекательный процесс.

🌐 insightspace.ru

Каждый этюд - это маленькая вселенная, где можно открывать новые эмоции, образы и реакции.

🌐 insightspace.ru

Внимание может быть мягким.

🌐 insightspace.ru

Немного музыки в ленту 🎵

🌐 insightspace.ru