Полезно взглянуть на себя со стороны. Не на фотографии и видео, а заметить, как вы ведёте себя рядом с другими людьми.

Что происходит с голосом, когда вы волнуетесь? Куда исчезает свобода и уверенность, когда внимание неожиданно оказывается направлено на вас? Почему в одной компании вы легко говорите, шутите и проявляете эмоции, а в другой — начинаете контролировать каждое слово и движение?

И порой мы настолько привыкаем к своим реакциям, что начинаем принимать их за черты характера:

«Я просто стеснительный».
«Я не умею выступать».
«Мне сложно общаться с незнакомыми людьми».
«Я не эмоциональный человек».
«Я просто всегда такой».

Но действительно ли «я такой»?
Или это просто привычный способ поведения в определённых обстоятельствах?

На занятиях в InSight мы создаём ситуации, в которых привычное поведение становится заметным. Иногда человек обнаруживает в себе реакции, которых раньше даже не замечал.

И самое интересное начинается дальше.
Потому что мало увидеть свою привычную реакцию — гораздо интереснее попробовать поступить иначе.

Сказать то, что обычно не решаешься сказать.
Проявить эмоцию, которую привык сдерживать.
Не спрятаться, когда внимание оказалось на тебе.
Импровизировать, не успевая придумать «правильный» вариант.
Говорить и взаимодействовать с людьми, не контролируя себя каждую секунду.

И постепенно обнаруживать, что вариантов поведения у вас гораздо больше, чем казалось.

В этом и есть одна из ценностей занятий: выйти из привычного сценария и посмотреть, что меняется, когда вы позволяете себе действовать иначе.

Все занятия построены на практике.
🌐 insightspace.ru