🌿ЗАВТРА (30.09) В INSIDE ЕСТЬ МЕСТА
Завтра есть несколько совсем маленьких групп – отличный момент прийти впервые или попробовать новое направление 🤍
👶10:20 – Фитнес Baby
📍Дальневосточный пр. 12к.2, 2 этаж
Александра Солдогина
Тренировка для мам с малышами – малыш рядом, а у мамы есть час на движение, восстановление и себя.
🤰11:15 – INSIDE MAMA · Подготовка к родам · лекция №1
📍Комендантский пр. 31к1
Александра Исаюк
Маленькая группа 🐱
Самое начало подготовки – последовательно разбираемся, как проходят роды и что важно знать заранее.
⚡11:30 – Фитнес
📍Дальневосточный пр. 12к.2, 2 этаж
Александра Солдогина
Практически персональная тренировка по цене групповой. Движение, сила и энергия без перегрузок.
🧘♀️13:00 – Йога
📍Дальневосточный пр. 12к.2, 2 этаж
Анна Ермолаева
Камерная йога – мягкое движение, дыхание, разгрузка спины и много внимания тренера.
🍐16:00 – Йога
📍Комендантский пр. 31к1
Асия Фаррахова
Спокойная практика для тела и головы – выдохнуть, подвигаться и переключиться на себя.
✨17:30 – Пилатес
📍Комендантский пр. 31к1
Ксения Миловидова
6 человек в записи
Работа с осанкой, глубокими мышцами и контролем тела – спокойно и без гонки.
🌱18:30 – Здоровая спина
📍Дальневосточный пр. 12к.2, 2 этаж
Наталья Свистунова
Пока всего 1 человек
Если спина просит внимания – завтра почти индивидуальный формат. Мягко снимаем напряжение и возвращаем телу свободу движения.
🌙19:00 – Йога
📍Комендантский пр. 31к1
Ольга Копейкина
Тихое завершение дня – движение, дыхание и час без суеты 🤍
Разовое занятие – 1500 ₽
С абонементом заниматься выгоднее.
📱В приложении INSIDE записываться удобнее – расписание и свободные места всегда под рукой:
Скачать приложение INSIDE
Или напишите в Службу заботы:
@insidemama_care
Post #19819
210