СТАТЬ СИЛЬНЕЕ

Курс дыхательных тренингов для родов

Роды – не тот момент, когда хочется впервые вспоминать, как дышать, как расслабляться и что делать с телом во время схваток.

Поэтому «Стать сильнее» – это не лекция про дыхание.
Это практические тренировки, на которых мы заранее отрабатываем навыки для разных этапов родов.

Вы будете не просто слушать – будете пробовать, повторять и тренироваться, чтобы в родах телу было проще вспомнить знакомые действия.

2 октября

Латентная и активная фаза родов

Разберём и потренируем:

– как меняется дыхание по мере усиления схваток
– как расслабляться между схватками
– какие положения тела помогают проживать схватки
– как не тратить силы раньше времени
– что делать, когда привычного дыхания уже недостаточно
– как партнёр может реально помогать, а не просто находиться рядом

9 октября

Потуги + Роды от А до Я

– дыхание во втором периоде родов
– работа тела во время потуг
– разные варианты поз
– как слышать акушерку и одновременно чувствовать своё тело
– что происходит на каждом этапе родов
– как соединить дыхание, движение и расслабление в одну понятную систему

Зачем идти?

Потому что между «я знаю, что надо дышать» и «моё тело умеет это делать» – большая разница.

На тренировках мы сокращаем эту дистанцию.

В результате к родам у вас остаётся не просто информация, а набор конкретных инструментов: дыхание, движение, положения тела и понимание происходящего.

Спикер – Александра Исаюк, акушерка INSIDE

📍 ул. Победы, 5
🗓2 и 9 октября
💚Курс «Стать сильнее» – 6 900 ₽

Количество мест ограничено – напишите нам, чтобы забронировать место на курс @insidemama_care