ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В INSIDE

♡ Дыхание в родах

Ознакомительная встреча для будущих мам – знакомимся с самыми базовыми техниками дыхания, которые могут пригодиться во время схваток и родов.

Разберём азы – как дышать, зачем менять дыхание на разных этапах, как с его помощью расслабляться и сохранять контроль над телом. Попробуем техники на практике и познакомимся с форматом занятий INSIDE.

Также расскажем о вариантах дальнейших тренировок и специальных предложениях для тех, кто захочет продолжить подготовку.

Дальневосточный пр., 12к2
09.10 ПТ – 13:00–14:30

Комендантский пр., 31к1
25.10 ВС – 16:00–17:30

♡ Первые покупки и гаджеты

Практическая встреча о том, что действительно понадобится после рождения малыша – без бесконечных списков и покупок «на всякий случай».

Поговорим о первых вещах для малыша и мамы, полезных гаджетах и приспособлениях. Разберём, что стоит купить заранее, с чем можно подождать, на чём нет смысла переплачивать и какие популярные покупки на практике оказываются совершенно не обязательными.

Хорошая возможность ещё до родов составить свой понятный список покупок и разобраться в огромном количестве детских товаров.

Конечно, спец предложения для тех, кто хочет остаться в INSIDE. Выгодные акции, подарки 🎁

Дальневосточный пр., 12к2
27.09 ВС – 16:00–17:30
15.10 ЧТ – 16:00–17:30
25.10 ВС – 16:00–17:30

Комендантский пр., 31к1
25.09 ПТ – 15:00–16:30
09.10 ПТ – 15:30–17:00
17.10 СБ – 15:30–17:00

ул. Победы, 5
04.10 ВС – 14:30–16:00

Можно одной, с партнёром, подругой или мамой. Главное – предварительная запись @insidemama_care ❤️